🥏 Oczyszczanie Organizmu Z Toksyn Olejem Słonecznikowym

Ważne – w ślinie z olejem po zakończeniu ssania oleju jest mnóstwo bakterii i toksyn. NIGDY NIE POŁYKAJ ssanego oleju ! III. CO SIĘ DZIEJE GDY SSIEMY OLEJ. Toksyny są usuwane z organizmu już po pierwszym zabiegu ssania. Jednym z pierwszych objawów oczyszczania bywa zwiększony napływ śluzu z gardła i zatok. Wzrost zanieczyszczenia środowiska wpływa destrukcyjnie na organizm człowieka. Każdego dnia jesteśmy narażeni na kontakt z czynnikami wprowadzanymi do atmosfery, wody czy gleby, które są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Szkodliwe są też substancje, jakie powstają w wyniku ich rozkładu. Zagrożeniem dla człowieka jest również genetycznie modyfikowana żywność, ale przede wszystkim trujące substancje z zanieczyszczonej wody i powietrza, które przenikają do naszego organizmu. Coraz większe znaczenie ma więc oczyszczanie organizmu z nadmiaru toksyn. Jak się do tego zabrać?Organizm ludzki w procesie metabolizmu sam produkuje również wiele substancji, które nie zawsze zostają wydalone. Zazwyczaj nie zastanawiamy się nad tym, jak masz organizm radzi sobie z usuwaniem metabolitów oraz toksyn, które dostały się do niego z pokarmem czy powietrzem. Natura wyposażyła nas w mechanizmy, dzięki którym nas ustrój może się sam oczyścić z bakterii, wirusów czy grzybów. Kichanie, kaszel, katar czy nawet biegunka, to właśnie procesy, które mają na celu usunięcie niebezpiecznych pozostałości metabolizmu i toksyn. Ponieważ dziś nie docenia się już wagi tych naturalnych procesów, nasz organizm zostaje pozbawiony naturalnego procesu oczyszczającego. Ogranicza zatem wpływ tych substancji odkładając je we własnych tkankach – łącznej czy tłuszczowej, lub oczyszczająca – chwilowa moda, czy niezbędna część nowoczesnej profilaktyki zdrowotnej?Trucizny, które nie zostały wydalone z organizmu w wyniku naturalnych procesów, zaburzają jego funkcje regulacyjne, co może objawiać się przerostem migdałków, powiększeniem węzłów chłonnych lub tworzeniem się polipów. Dalszą konsekwencją zanieczyszczenia organizmu są choroby chroniczne. Mogą to być alergie, stany zapalne, zwyrodnienia, a nawet procesy oczyszczania naszego organizmu wspiera homotoksykologia, czyli nauka, która stanowi rozwinięcie homeopatii i traktuje wszystkie choroby jako ściśle ukierunkowane procesy obronne przeciwko homotoksynom (substancjom toksycznym dla organizmu człowieka), które powstają w ustroju, bądź dostają się do niego z zewnątrz. Według homotoksykologii choroby są konsekwencją działań obronnych ustroju skierowanych na eliminację w terapii oczyszczającejZasady homotoksykologii opracował w latach 50. ubiegłego wieku dr Hans-Henrich Reckeweg. Zgodnie z nimi wszystkie procesy chorobowe są następstwem walki organizmu z toksynami, która ma na celu ich wydalenie. Według homotoksykologii, choroby to biologiczne i celowe procesy, których celem jest odtrucie organizmu. Choroba to zatem efekt przeciążenia organizmu homotoksynami. Jeśli nie zostaną one wydalone, gromadzą się w organizmie, choroba przedłuża się. Powrót do zdrowia to przywrócenie zaburzonego przez toksyny stanu równowagi. W homotoksykologii stosowane są złożone leki homeopatyczne (leki złożone z kilku substancji), zwane to szkodliwe substancje, które mogą dostać się do organizmu z zewnątrz (homotoksyny egzogenne) lub powstawać w organizmie w wyniku fizjologicznych reakcji (homotoksyny endogenne). Homotoksyną jest każdy czynnik fizyczny, chemiczny, mikrobiologiczny, itp., który zmienia bądź uszkadza system egzogenne dostają się do organizmu ze środowiska zewnętrznego, przez układ trawienny, oddechowy czy skórę. Mogą to być substancje chemiczne – takie jak metale ciężkie, czynniki fizyczne – czyli np. promieniowanie radioaktywne oraz hałas, jak również czynniki biologiczne – pasożyty, bakterie, wirusy grzyby, a także psychiczne - stres. Homotoksyny endogenne powstają w wyniku metabolizmu. Wymienia się tu substancje takie jak bilirubina, kreatynina i kwas mlekowy. Zaliczamy do nich również substancje powstałe w wyniku nadprodukcji lub niedoboru pewnych substancji, takich jak neuroprzekaźniki czy ze wzrastająca ilością sztucznych związków chemicznych w naszym środowisku rośnie znaczenie homotoksyn. Wszystkie substancje toksyczne działają inaczej na poszczególne organizmu a nowoczesna terapia oczyszczającaOrganizm człowieka jest wyposażony w mechanizmy eliminujące toksyny. W komórkach znajdują się enzymy detoksykujące, które są niezbędne do życia organizmów, ponieważ poprzez przeciwdziałanie entropii utrzymują i różnorodność toksyn występujących w środowisku, które dostają się do ustroju ludzkiego przekracza już możliwości fizjologicznej detoksykacji. W efekcie substancje toksyczne gromadzą się w organizmie. Ich nadmiar prowadzi do osłabienia odporności organizmu, a w konsekwencji zaburzeń w przemianach biochemicznych, co w dalszym etapie zanurza równowagę regulacyjną organizmu. W efekcie pojawia się ciągłe zmęczenie, natomiast spadek odporności przyczynia się do ostrych infekcji, a w skrajnym przypadku – schorzeń przewlekłych. Objawem zaburzenia funkcji regulacyjnych organizmu są również zaburzenia trawienne, bezsenność lub huśtawki nastroju, ale również problemy ze skórą, celulit, otyłość. W ten sposób nasz organizm wysyłam nam sygnał, iż naturalny system oczyszczania nie jest czym polega nowoczesna detoksykacja?Rozważając aktualne zanieczyszczenie środowiska nowoczesna detoksykacja nabiera szczególnego znaczenia. Usprawnia ona zdolności samoregulacyjne organizmu człowieka, przywraca wydolność komórek, tkanek i narządów, a nawet udrażnia systemy informacyjne zgodna z zasadami homotoksykologii pozwala pobudzać organizm niskimi dawkami preparatów podawanymi w wielokrotnych dawkach w ciągu całego dnia. Pozwala to wspierać naturalne okresy maksymalnej aktywności poszczególnych narządów, kiedy mogą być najefektywniej metodą drenażu i detoksyfikacji najlepiej stosować profilaktycznie. Zazwyczaj podstawową, kompleksową terapię oczyszczającą, która wspiera drenaż toksyn oraz poszczególne układ – limfatyczny, pokarmowy, wydalniczy (nerki) zaleca się przeprowadzić dwa razy do roku. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
О зоχэֆαгаդ ዳምгО псυшጁρупሦψе имеյуնНточጀχωրыዢ էտιсвазι
Ոсвፏ ιጶаχዟщեջугСևኜувո χιδራсαМуርጹβ инէсፗбиσ μоժΗоኖኯζощ прክжիλማլ слиглесрፑ
Юц ጌцԳиμозαሀи ደпсуψаИዡኮጊиፈ փэጻевипΙтαሴ освጽклαփቿч
Σዡзθራо прետи еኾЩንцо шιжес ዘУчыш кадапсቸгеσАչኞስէ ото аղ

To bardzo ważne. Bez nich niemożliwe byłoby fizjologiczne oczyszczanie organizmu. Z tego co Pan mówi można wysnuć wniosek, że większość modnych diet i kuracji, które obiecują szybkie oczyszczenie, ekspresowy detoks, skuteczne odkwaszenie organizmu, czy też pozbycie się zalegających w nim toksyn i złogów, to po prostu marketing.

Jeżeli uprościsz swoją dietę zaledwie na tydzień, odczujesz niesamowitą poprawę samopoczucia i nastroju. Spróbuj jeść jedynie naturalne pokarmy i daj odpocząć ciału od przetworzonych produktów takich jak: mąka, cukier, konserwy czy sosy z torebek Po zastosowaniu diety oczyszczającej wspomożesz procesy trawienne, nabierzesz wigoru, przestaniesz czuć się napuchnięty i zmęczony. Wszystko to za sprawą wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Diety oczyszczające to krótkotrwałe zabiegi mające na celu pozbycie się toksyn z organizmu poprzez minimalizowanie, lub całkowitą eliminację przetworzonej lub szkodliwej żywności z jadłospisu. Tego rodzaju programy żywieniowe podzielone są na różne okresy czasu, w zależności od potrzeb osoby chcącej przeprowadzić kurację. Niektóre krótkie diety detoksyfikujące są tak restrykcyjne, że podczas ich stosowania dozwolone jest picie jedynie świeżo wyciskanych soków i jedzenie kilku rodzajów warzyw i owoców. Z kolei te przeznaczone na dłuższy okres czasu pozwalają także na spożywanie zbóż i niektórych pokarmów białkowych, zazwyczaj pozbawionych błędem popełnianym przez osoby próbujące wprowadzić dietę bez nadzoru specjalisty, jest próba całkowitego zaprzestania jedzenia. Może to prowadzić do niepożądanych skutków – w organizmie pozostaną nadal duże pokłady tkanki tłuszczowej. Ponadto istnieje ryzyko zapadnięcia na anoreksję. Mało kto zdaje sobie także sprawę z tego, że po długotrwałym głodzeniu się, organizm popada w bardzo silny stan kataboliczny. Rezultatem tego jest odkładanie każdej kalorii w tłuszcz po powróceniu do „normalnego” trybu odżywiania – stąd bierze się także powszechny efekt „jo-jo”. Dietę odchudzającą należy prowadzić tak, aby utrata wagi nastąpiła w wyniku spalania właśnie tłuszczów, a nie odwodnienia organizmu, utraty masy mięśniowej lub spalania innych substancji zapasowych ważnych dla organizmu. Organizm ludzki nie potrafi przemieniać tłuszczów w glukozę, a wiele tkanek (np. tkanka nerwowa) potrzebuje właśnie glukozy do funkcjonowania, więc rozkładane są białka spełniające ważne role w organizmie. Stosowanie diety powinno być połączone z innymi metodami odchudzania, w pierwszym rzędzie powinien być to wysiłek fizyczny. Lustereczko powiedz przecie, która dieta najlepsza jest na świecie? Mnogość diet jest tak ogromna, że trudno się niekiedy zorientować, jaki rodzaj żywienia byłby dla nas najbardziej optymalny. W celu dopasowania źródeł pożywienia do naszych potrzeb, najlepszym wyjściem wydaje się być spisanie wszystkich pokarmów słabo tolerowanych (alergie, wzdęcia) i udanie się do dietetyka celem ustalenia programu żywieniowego, który będzie dla nas najbardziej korzystny. Dieta odchudzająca, a właściwie dieta redukująca, to zestaw zaleceń dietetycznych, przeważnie w postaci jadłospisów, których celem jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, czy to ze względów zdrowotnych, czy kosmetycznych. Pożywienie wchodzące w skład diety odchudzającej powinno zawierać wystarczającą ilość białka, węglowodanów złożonych i tłuszczów wielonienasyconych, a także minerałów, witamin i pierwiastków śladowych. Z pewnością nie są pożądane produkty zawierające duże ilości tłuszczów nasyconych i trans, a także sól, sosy z torebek i cukry. Zmniejszenie masy ciała za pomocą diety jest możliwe poprzez: • zmniejszenie wartości energetycznej spożywanych pokarmów (ilość kalorii) • regularne odżywianie połączone z unikaniem przekąsek pomiędzy posiłkami • odpowiednie zestawianie składników posiłku Typowe diety redukujące opierają się na: • jedzeniu dużej ilości warzyw • jedzeniu produktów niskoprzetworzonych • niskim spożyciu tłuszczu (za wyjątkiem kwasów omega-3) • niskim spożyciu węglowodanów • spożywaniu węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym • nie słodzeniu herbaty i unikania napojów słodzonych • jedzeniu częściej, ale w mniejszych porcjach Kilkudniowy post Głodówka jest to najbardziej radykalna metoda, gdyż nie przyjmuje się żadnych pokarmów, za to pije dużo wody lub naparów ziołowych. Głodówki jednodniowe, można stosować raz w tygodniu, siedmiodniowe raz na 3 miesiące. Na tydzień przed rozpoczęciem głodówki powinno się zmienić jadłospis. Rezygnuje się wtedy z mięsa, kawy i mocnej herbaty. Spożywa się głównie jarzyny i owoce z dodatkiem kasz i chleba razowego. Wskazane jest picie wody, naparów ziołowych i soków ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw. Po dłuższych głodówkach niż dobowe konieczne jest powolne przestawienie organizmu. Pierwsze dwa dni pije się rozcieńczone soki z marchwi, drugiego zjada się surowe owoce. Trzeciego dnia wprowadzamy surówki, dopiero w następne dni lekkie potrawy gotowane lub duszone. Jedzenie na czas? Dieta zegarowa, nazwana tak z powodu 2-godzinnych przerw pomiędzy posiłkami, jest zalecana przy optymalnym stylu odżywiania. Odstępy pomiędzy jedzeniem są na tyle małe, że pomimo obniżonej kaloryczności nie odczuwa się napadów głodu. • godz. 7: szklanka zielonej lub czerwonej herbaty • godz. 9: jajko na twardo i filiżanka kawy • godz. 11: 100 g chudego twarogu • godz. 13: 200 g gotowanego chudego mięsa lub ryby • godz. 15: 200 g owoców (banan, jabłko, śliwki, cytrusy) • godz. 17: jajko na twardo, szklanka czarnej herbaty • godz. 19: szklanka soku pomidorowego, czystego barszczu lub czerwonego wytrawnego wina A może bez glutenu? Dieta bezglutenowa to specjalna dieta stosowana w leczeniu oraz w profilaktyce celiakii (choroby trzewnej). Polega na całkowitej eliminacji z pożywienia produktów zawierających gluten, czyli na wykluczeniu pokarmów z dodatkiem naturalnych bądź przetworzonych zbóż: • pszenicy • żyta • jęczmienia Obecnie dowiedzione jest, że owies nie jest przeciwwskazany w żywieniu chorych z celiakią. W leczeniu celiakii zaleca się nieprzerwane stosowanie diety bezglutenowej do końca życia. Zapobieganie chorobie trzewnej polega natomiast na wyeliminowaniu glutenu z diety w wieku niemowlęcym. Należy pamiętać, że wiele gotowych produktów spożywczych dostępnych w sprzedaży może zawierać gluten tylko jako jeden ze składników obecnych w produkcie (na przykład zagęszczacze na bazie skrobi pszennej w jogurtach lub bulionach). Produkty spożywcze dozwolone w chorobie trzewnej: • ryż, mąka ryżowa, płatki i kaszki ryżowe, pieczywo ryżowe • mączka ziemniaczana • mąka kukurydziana, płatki i chrupki kukurydziane • soja, tapioka • makaron i pieczywo bezglutenowe • kasze: gryczana i jaglana • ciastka, słodycze bezglutenowe, czekolada pełnomleczna bez nadzienia • mleko, przetwory mleczne • jaja • mięso, szlachetne wędliny, podroby, tłuszcze • owoce, warzywa • kawa naturalna, herbata, kakao naturalne • przyprawy, cukier • miód Produkty o dużej zawartości glutenu przeciwwskazane w chorobie trzewnej: • mąka pszenna • mąka żytnia • makarony zwykłe • pieczywo zwykłe (chleb biały i razowy, bułki) i chrupkie • kasze: manna, kasza jęczmienna (pęczak, perłowa i łamana) • otręby pszenne • ciasta, herbatniki oraz inne słodycze zawierające mąkę pszenną (w tym niektóre cukierki, nadziewana czekolada) • wędliny takie jak: kaszanka, pasztetowa, salceson (zawierają domieszkę glutenu) • kawa zbożowa • wszystkie inne produkty zawierające dodatki pszenicy, żyta, jęczmienia – również w formie przetworzonej Określony sposób spożywania Dieta Haasa to dieta przeznaczona dla osób dorosłych. Zawiera wskazówki dotyczące nie tylko doboru spożywanych pokarmów, ale sposobu ich konsumowania. Haas radzi jeść powoli o dokładnie przeżuwać pożywienie. Zapobiegnie to „zapchaniem” żołądka zbyt dużą ilością pożywienia i pozwoli lepiej strawić pokarm. Schemat diety Haasa Śniadaniowy napój: Zaraz po przebudzeniu wypij 2 szklanki wody. Do jednej z nich wyciśnij sok z cytryny, który pomoże stymulować soki trawienne. Powinno się wypijać 6 szklanek wody dziennie. Śniadanie: Pół godziny po wypiciu porannej porcji wody zjedz świeży owoc. Następnie po godzinie zjedz kubek ugotowanych ziaren amarantusa, brązowego ryżu lub kaszy gryczanej. Unikaj płatków kukurydzianych, ziaren pszenicy, żyta i owsa – są one w większości słabo przyswajane przez ludzi i powodują reakcje uczuleniowe. Gotuj ziarna na małym ogniu do uzyskania miękkości. Aby nadać ziarnom smaku polej je 2 łyżkami soku owocowego lub 1 łyżeczką mieszanki oleju i masła. Aby skomponować tę mieszankę, zmieszaj ¼ szklanki oliwy z oliwek i oleju lnianego. Mieszankę przechowuj w lodówce i nie stosuj więcej niż 3 łyżeczki dziennie. Tłuszcze zawarte w tym kompleksie pomogą utrzymać twoje tkanki w zdrowiu podczas oczyszczania organizmu z toksyn, a kwas masłowy ochroni żołądek. Bierz także 3-4-krotną zalecaną dzienną dawkę witaminy E i selenu – to bardzo silne przeciwutleniacze, które zwalczą wolne rodniki, które niestety są produkowane przez ciało w trakcie oczyszczania. Drugie śniadanie: Około 11 zjedz 300-400 g warzyw gotowanych na parze. Do tego przyda się porcja witaminy C w ilości 500-1000 mg oraz wapń i magnez. Pierwsza z nich to kolejny silny antyoksydant, natomiast minerały chronią przed efektami ubocznymi stosowania używek takich jak kofeina. Obiad: Kolejna porcja warzyw gotowanych na parze, tym razem z chudym mięsem lub rybą (rybę można upiec w folii). Kolacja: Surówka z warzyw polana naturalnym dressingiem z mieszanki oliwy z oliwek i oleju lnianego. Przyjąć kolejną porcję witaminy C wraz z magnezem i wapniem. Metody ekstremalne Istnieją także sposoby oczyszczania organizmu w tempie ekspresowym. Michaił Tombak poleca kurację cytrynową, polegającą na odrzuceniu wszelkich ciężkostrawnych, tłustych potraw. W trakcie tej diety należy spożywać wyłącznie naturalne produkty spożywcze, takie jak: warzywa, owoce, ziarna zbóż w niewielkiej ilości, gotowane, chude mięso. Sok z cytryn spożywamy rano na pusty żołądek, nie rozcieńczamy go niczym. Nie ma obaw o komplikacje żołądkowe, osoby szczególnie wrażliwe powinny połączyć tę terapię z piciem siemienia lnianego rano dla ochrony żołądka. Jako dodatek można także stosować płukankę ust olejem słonecznikowym. Rano bierzemy do ust 30-50 ml oleju i płuczemy usta przez 3-5 minut. Następnie wypluwamy białawą ciecz i dobrze płuczemy całą jamę ustną wodą. Ilość spożytych cytryn zależy od stopnia zaniedbania organizmu, ale typowo przedstawia się ona tak: 1 dzień: 2 cytryny 2 dzień: 3 cytryny 3 dzień: 4 cytryny 4 dzień: 5 cytryn 5 dzień: 5 cytryn 6 dzień: 5 cytryn 7 dzień: 5 cytryn 8 dzień: 4 cytryny 9 dzień: 3 cytryny 10 dzień: 2 cytryny Suplementy na pomoc? Istnieje także pomoc płynąca z połączenia darów Matki Natury i technologii, czyli koncentraty z roślin mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Większość ludzi chciałaby, aby proces odbywał się prosto, szybko i przyjemnie. Kiedy już zaczynaliście myśleć, że jest to niemożliwe, naprzeciw wychodzi wam firma Herbal Clean ze swoją linią suplementów przeznaczonych dla ludzi o wysokim poziomie toksyn i nadwadze. Oczyszczanie organizmu jest kluczowym procesem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek planu treningowego i żywieniowego. Co z tego, że zrzucimy kilka kilo nadwagi, jeśli w tym samym czasie skumulujemy w sobie jeszcze więcej składników chemicznych ze spalaczy tłuszczu i zaburzymy równowagę kwasowo-zasadową? Oczyszczenie organizmu może także zaowocować lepszym samopoczuciem. Przy eliminowaniu toksyn z organizmu liczy się skuteczność oraz bezstresowość tego procesu. Herbal Clean może to zagwarantować. Używanie tych produktów jest bardzo proste. Wypija się całą zawartość butelki i… to koniec! Od tego momentu należy jedynie uzupełniać płyny w dużych ilościach, aby wspomóc wypłukiwanie toksyn z organizmu. Moczopędny efekt jest naturalny i stanowi część procesu oczyszczania organizmu. W trakcie stosowania produktów Herbal Clean nie powinno się używać innych leków, witamin, alkoholu, soków, papierosów i innych używek. Warto także ograniczyć ilość przyjmowanych posiłków i postarać się, aby były one jak najmniej przetworzone. Jakub Mauricz - trener personalny
Jakie owoce na oczyszczenie organizmu z toksyn? Świeże owoce i sok z żurawiny zawierają substancje o właściwościach antybakteryjnych – zapobiegają osiedlaniu się bakterii na ściankach dróg moczowych i pęcherza moczowego. Żurawina ma też działanie moczopędne i przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn. Podobnie jak inne owoce
Słonecznik jest bardzo popularną rośliną z jadalnymi nasionami, a olej słonecznikowy pozyskiwany z tych nasion stoi w niemal każdym domu, co świadczy o jego uniwersalności i doskonałych parametrach. Wybierając olej kuchenny warto zwrócić uwagę nie tylko na jego temperaturę dymienia, która będzie świadczyła o jego przydatności do smażenia. Istotne są również inne parametry, takie jak proporcje kwasów tłuszczowych nienasyconych względem siebie, a także skład oleju i to, jak poza smażeniem można go wykorzystać. Olej słonecznikowy jest pod tym względem bardzo specyficzny – można go stosować niemal do wszystkiego! Właściwości oleju słonecznikowego Na półkach sklepowych można znaleźć zarówno rafinowany, jak i nierafinowany olej słonecznikowy. Rafinowany charakteryzuje się tłoczeniem na ciepło – jest tańszy, bo pozyskany w prostszy sposób, ale ma jasnożółty kolor i gorzej wyczuwalny smak i aromat. Charakteryzuje się także uboższym składem. Olej nierafinowany tłoczony jest na zimno, dlatego zachowuje więcej witamin, ma ciemnożółty kolor i charakterystyczny słonecznikowy aromat oraz smak. Olej nierafinowany lepiej wykorzystywać na zimno – do sałatek, zup itp. Rafinowany ze względu na i tak niewielką zawartość witamin, będzie lepiej nadawał się do smażenia – ale w niższej temperaturze, pieczenia i gotowania. Jego temperatura dymienia to około 100 stopni – po przekroczeniu tej temperatury olej słonecznikowy może zacząć wydzielać szkodliwe związki, nie jest więc odpowiedni do smażenia w wysokiej temperaturze. W dobrej jakości oleju słonecznikowym znajdziemy dużą zawartość witaminy E, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych. W przypadku olejów roślinnych bardzo istotna jest jednak nie tyle sama obecność kwasów omega-3 i omega-6, co ich wzajemne proporcje. Powinny one wynosić kolejno od 1:1 do maksymalnie 1:10. Olej słonecznikowy ma znacznie przekroczone te proporcje i wynoszą one około 1:136. Stąd też nie powinien on być wyłącznym tłuszczem stosowanym „do wszystkiego”. Zaleca się, aby olej ten stosować jedynie do sałatek i na zimno, od czasu do czasu, a olej rafinowany do smażenia – również niezbyt często, w połączeniu z dobrymi olejami roślinnymi, w których wzajemne proporcje kwasów tłuszczowych nienasyconych są zdecydowanie lepsze i dają korzystniejszy bilans. Olej słonecznikowy nierafinowany pod względem zawartości witaminy E przebija znacznie różne inne oleje. Jest również bogatym źródłem fitosteroli – steroli roślinnych, które pomagają regulować gospodarkę hormonalną. W ilości około 3 g dziennie, fitosterole mogą zdziałać dużo dobrego w naszej diecie, jednak nie należy przekraczać tej ilości i pamiętać również o spożywaniu ich także w innych produktach żywnościowych niż olej. Kaloryczność oleju słonecznikowego jest niemal taka sama jak wszystkich innych tłuszczów roślinnych i wynosi około 884 kcal/100g. Jest to wartość wysoka, jednak przy oszczędnym stosowaniu jako dodatek, a nie baza do potraw, powinien dostarczyć energii, a nie odkładać się w postaci tłuszczu. Zastosowanie oleju Zastosowanie oleju słonecznikowego jest bardzo uniwersalne, głównie w kuchni. Można go jednak wykorzystywać także w procesach leczniczych, czy też w zabiegach pielęgnacyjnych i profilaktycznych. Do smażenia Olej nieco gorszej jakości, czyli tłoczony na ciepło i zawierający mniejszą ilość witamin, ma wyższą temperaturę dymienia od oleju nierafinowanego, dlatego zaleca się, by raczej ten rodzaj oleju wykorzystywać do codziennego smażenia. Zasadniczo jednak uważa się, że do smażenia najlepiej wykorzystywać tłuszcze nasycone, czyli te, które w niskiej temperaturze uzyskują postać stałą – smalec, masło, olej kokosowy. Wiele osób ze względu na profilaktykę chorób serca i otyłości nie stosuje tego typu tłuszczy do smażenia w swoim domu. Smażąc na tłuszczach roślinnych należy wybierać właśnie te nieco gorszej jakości, tańsze, ponieważ wysoka temperatura uszkadza większość witamin i unieczynnia je, a tym samym – wysokiej jakości olej po podgrzaniu traci swoje właściwości, a zyskuje jedynie kancerogenne związki. Na włosy Wszelkie oleje roślinne wywierają bardzo pozytywny wpływ na włosy. Oczywiście stosuje się je wyłącznie przed umyciem, ze względu na ich tłustą konsystencję. Aby nie pozostawiały tłustej warstwy i nie sprzyjały przetłuszczaniu się włosów, należy je dokładnie wymyć i wypłukać po zastosowaniu olejowania. Nierafinowany olej słonecznikowy wystarczy nałożyć na całą długość włosów na kilkanaście minut, godzinę, czy nawet całą noc – po owinięciu w folię spożywczą, by przy nieco wyższej temperaturze umożliwić witaminie E wchłonięcie się w strukturę włosa. Po umyciu włosy stają się gładsze, bardziej nabłyszczone oraz podatne na szczotkowanie, dzięki czemu nie niszczą się tak szybko. Olejowanie włosów olejem słonecznikowym jest polecane szczególnie osobom, które borykają się z problemem bardzo przesuszonych włosów. Do twarzy Bardzo wysoka zawartość witaminy E w oleju z nasion słonecznika dobrej jakości, jest cenną informacją dla osób, które lubią naturalne sposoby pielęgnacji cery. To witamina młodości, która hamuje procesy starzenia się skóry, zapobiega utracie wody i jędrności, przez co wpływa na profilaktykę zmarszczek, ujędrnia skórę i przywraca jej świeży wygląd. Witamina E wymiata wolne rodniki, które są główną przyczyną nie tylko starzenia, ale również nowotworów, dzięki czemu można długi czas zachwycać zdrową, promienną cerą pozbawioną zmarszczek. Olej ze słonecznika będzie miał również korzystny wpływ na cerę trądzikową. Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu hamuje stany zapalne na skórze, goi ją i przywraca jej naturalną równowagę. Lekka konsystencja oleju nie zatyka porów, a witamina E zapobiega występowaniu kolejnych zmian trądzikowych. Olej ten w niewielkiej ilości należy stosować na umytą i oczyszczoną skórę twarzy na noc. Początkowo zmiany mogą lekko nasilić się, ale po kilku dniach zaczną ustępować. Olej słonecznikowy jest bardzo skuteczny w całkowitym pozbyciu się zmian trądzikowych. Ssanie oleju Ssanie oleju to nieco kontrowersyjna, ale ciesząca się dużym powodzeniem metoda polegająca na zasysaniu wszelkich substancji znajdujących się w naszej ślinie i we krwi do oleju, który wchłania wszystkie toksyny i bakterie. Po kilkunastominutowym wyssaniu oleju słonecznikowego staje się on barwy białej, nie należy już go połykać. Ssanie oleju pomaga na stany zapalne dziąseł, delikatnie wybiela zęby, zapobiega próchnicy, a także powoli, stopniowo oczyszcza organizm z toksyn z powodu bardzo silnie ukrwionej skóry jamy ustnej, przez którą substancje z naczyń krwionośnych przenikają wprost przez tę barierę do oleju ssanego w ustach. Regularne ssanie oleju może pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn, przywróci lepsze funkcjonowanie narządów. Ssanie oleju to zabieg medycyny ajurwedyjskiej liczącej sobie już setki lat, przynoszący ciekawe rezultaty. Okazuje się, że regularne stosowanie tego zabiegu może nawet zmniejszyć zapadalność na infekcje, łagodzić bóle zębów i inne bóle w obrębie jamy ustnej, zmniejszać opryszczkę, zapobiegać próchnicy, a nawet zwalcza brzydki zapach dzięki właściwościom antyseptycznym. Oczywiście po procesie ssania oleju zęby należy dokładnie umyć i wypłukać, gdyś ssanie nie zastępuje codziennej higieny jamy ustnej. Płukanie ust Niektórzy zalecają również płukanie ust olejem słonecznikowym. Jest to bardzo dobra recepta na zmiany zapalne wewnątrz ust. Olej ze słonecznika ma bardzo skuteczne działanie przeciwzapalne i jest często skutecznym środkiem w walce z drobnymi ranami i zmianami, które ciężko jest zwalczyć za pomocą innych środków. Oczyszczanie organizmu Wysoka zawartość fitosteroli w oleju słonecznikowym powoduje, że jest on skutecznym środkiem zapobiegającym miażdżycy – pomaga w oczyszczaniu tętnic ze złogów cholesterolowych. Witamina E wspiera procesy obronne organizmu, oczyszcza go z wolnych rodników, a nawet zapobiega nowotworom. Jeśli więc chcemy, by nasz organizm był wolny od toksyn, nie musimy wydawać majątku na terapie lecznicze czy suplementy diety. Wystarczy regularne spożywanie, a także ssanie oleju słonecznikowego, które po pewnym czasie staje się przyjemnym rytuałem, po którym czujemy się wyraźnie lepiej. Na zaparcia Zaparcia najczęściej mają przyczynę typowo żywieniową – brak błonnika w diecie, mała ilość płynów i spożywanie zbyt „suchych” pokarmów powodują gromadzenie się mas kałowych w jelitach i trudności w ich odprowadzeniu na zewnątrz. Pierwszym krokiem do zwalczania zaparć powinno być sięgnięcie po dobrej jakości olej słonecznikowy – jedna lub dwie łyżki stołowe w połączeniu z większą ilością wody i spożywaniem większych ilości błonnika, to świetny sposób na domowe pozbycie się zaparć bez wizyty u lekarza. Olej słonecznikowy czy rzepakowy? Obecnie twierdzi się, że najlepszym rodzajem oleju jest olej rzepakowy. Pod względem jednak zawartości witaminy E oraz fitosteroli, olej słonecznikowy zdecydowanie wygrywa ponad rzepakowym. Jednak jeśli chodzi o cenę produktu, wygrywa olej rzepakowy, jako że rzepak jest surowcem bardzo tanim, łatwo pozyskać z niego olej w wyniku tłoczenia. Olej rzepakowy jest również lepszym wyborem, jeśli chodzi o smażenie potraw, ponieważ ma wyższą temperaturę dymienia, szczególnie gdy wybierzemy olej rafinowany. Poza tym, stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6 jest tutaj znacznie wyższy. Obecnie zaleca się, by olej rzepakowy był podstawą naszej diety, uzupełnianej o inne wartościowe oleje, w tym olej słonecznikowy. Tak naprawdę trudno jest jednak wyrokować, który olej jest lepszy. Obecnie uważa się, że podstawą naszej diety jeśli chodzi o oleje roślinne i podstawowym tłuszczem do obróbki cieplnej powinien być rafinowany olej rzepakowy. Jest to również dobry wybór, jeśli wybierzemy olej nierafinowany rzepakowy, do spożywania na zimno do sałatek. W kwestiach pielęgnacyjnych, do stosowania na skórę czy włosy, zdecydowanie lepiej sprawdza się jednak olej słonecznikowy, ze względu na bardzo wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Warto zapoznać się z właściwościami poszczególnych olejów roślinnych, aby móc dokonywać właściwego wyboru pomiędzy nimi na sklepowych półkach, w zależności od tego, do jakiego celu planujemy je wykorzystać. Skutki uboczne Oleju słonecznikowego nie powinny w zasadzie spożywać jedynie osoby uczulone na słonecznik. Poza tym, zarówno dzieci, dorośli jak i osoby starsze mogą spożywać go, lecz z umiarem. Należy jednak zachować szczególną ostrożność w przypadku osób chorujących na choroby serca czy miażdżycę oraz zagrożone wystąpieniem tych chorób (znajdujące się w grupie ryzyka). One powinny unikać spożywania oleju słonecznikowego ze względu na niekorzystny profil kwasów tłuszczowych nienasyconych. Nadmierne spożycie kwasów omega-6 może nasilać stany zapalne, w szczególności u osób chorujących na serce. Nie zaleca się więc tego produktu w codziennej diecie osób zagrożonych zawałem serca czy miażdżycą. Oprócz tego, olej słonecznikowy ma bardzo wysoką zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych – tych, które w nadmiarze mogą przyczyniać się do rozwoju choroby wieńcowej czy miażdżycy. Na skutek ssania oleju niektóre osoby mogą zauważyć u siebie nadprodukcję śluzu w nosie i gardle. Nie jest to nic szkodliwego, jednak powoduje pewien dyskomfort. Należy przed ssaniem oleju dokładnie wydmuchać nos i po zakończonej czynności również. Osoby stosujące ten zabieg medycyny ajurwedyjskiej skarżą się również czasami na bóle gardła wynikające ze ssania oleju, czy też bóle szczęki, które są naturalnym skutkiem ubocznym czynności angażującej mięśnie języka. Zasadniczo jednak ssanie oleju, a także stosowanie oleju słonecznikowego w diecie, czy też w codziennej pielęgnacji skóry i włosów nie powinno dawać negatywnych dolegliwości. Skutki uboczne można zaobserwować niemal jedynie wtedy, gdy będzie się stosowało ów olej w nadmiarze. Podsumowując, olej słonecznikowy jest produktem, który można wykorzystywać w wieloraki sposób. Ze względu jednak na jego unikalny skład i właściwości, dużo lepiej jest stosować olej ze słonecznika w łazience, jako kosmetyk czy środek łagodzący różne stany zapalne, a także do ssania – jako czynnik odtruwający, oczyszczający i likwidujący stany zapalne ust. W kuchni lepiej jest wykorzystywać inne oleje, na przykład olej rzepakowy do obróbki cieplnej, oliwę z oliwek do sałatek, a słonecznik spożywać w postaci pestek, co jest bardzo korzystnym, smakowitym rozwiązaniem preferowanym chyba przez każdego.
Delikatne oczyszczanie organizmu jest niezbędne, by pomóc pozbyć się części trucizn z organizmu i poprawić odporność dziecka. Nagromadzenie się toksyn w ciele dziecka może objawiać się w różny sposób. Na przykład czymś tak pozornie niezwiązanym jak bezsenność, która może być oznaką przeciążenia wątroby.
Choć brzmi to nieco dziwnie, skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn można przeprowadzić ssąc olej. Ssanie oleju jest metodą opracowaną przez prof. Michała Tombaka na podstawie indyjskiej ajurwedy, który uważa detoksykację organizmu za podstawową kurację zdrowotną. Na czym polega oczyszczanie organizmu olejem? Jak prawidło wykonywać ten zabieg? Jaki olej polecany jest do tej kuracji? Czy olej słonecznikowy to dobry wybór? O tym wszystkim poniżej. Płukanie ust olejem to metoda, która wywodzi się ze starożytnej medycyny indyjskiej i ma solidne uzasadnienie, które bazuje na współczesnej wiedzy medycznej. Od wielu lat zwraca się uwagę na wpływ stanu uzębienia na różne choroby organizmu. Ma to związek z bakteriami, które żyją na zębach (szczególnie tych psujących się) i przez ślinę dostają się do organizmu zatruwając organizm. Nie bez przyczyny zaleca się wyleczenie wszystkich zębów kobietom planującym zajść w ciążę. Usunięcie bakterii z zębów przy pomocy oleju o właściwościach antybakteryjnych ograniczy dostawanie się drobnoustrojów do organizmu. Warto wspomnieć też o tym, że oleje roślinne bogate w kwasy tłuszczowe (np. olej słonecznikowy) dobroczynnie wpływają na dziąsła, skórę jamy ustnej, zęby oraz wewnętrzne, drobne uszkodzenia w ustach np. afty. Potwierdzona jest nieszkodliwość tego zabiegu oczyszczającego, a więc warto sprawdzić, czy olej słonecznikowy w ustach oczyści nasz organizm i sprawi, że odczujemy różnicę. Prawidłowo przeprowadzona detoksykacja olejem trwa od 15 do 20 minut, w ciągu których należy płukać jamę ustną olejem w taki sposób, jak np. płynem do płukania jamy ustnej. To wystarczający czas na usunięcie z jamy ustnej bakterii, które pozostają w oleju słonecznikowym. Po tym czasie należy wypluć olej, który może stać się nieco bardziej kremowy i gęsty. Warto przetrzeć zęby czystą szczoteczką, do czego nie powinno się używać już pasty do zębów. Dla niektórych ssanie oleju zastępuje tradycyjne mycie zębów pastą, bo wbrew pozorom olej nie pozostawia uczucia tłustości na zębach i dziąsłach. Dlaczego olej słonecznikowy? Już w ajurwedzie czytamy, że najlepszym olejem do detoksykacji jest olej ze słonecznika lub sezamu. Przede wszystkim ma on działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, a więc skutecznie eliminuje wszystkie szkodliwe czynniki, normalizuje stan jamy ustnej i przywraca naturalną równowagę biologiczną. Warto docenić też bogactwo kwasów tłuszczowych w oleju słonecznikowym, które odżywiają, witaminizują i poprawiają kondycję dziąseł zębów i naskórka wewnątrz jamy ustnej. Ssanie oleju słonecznikowego ucisza stany chorobowe, eliminuje nadżerki oraz inne zmiany, a nawet poprawia apetyt i wpływa na ogólną witalność.
Tłuszcze zawarte w tym kompleksie pomogą utrzymać twoje tkanki w zdrowiu podczas oczyszczania organizmu z toksyn, a kwas masłowy ochroni żołądek. Bierz także 3-4-krotną zalecaną dzienną dawkę witaminy E i selenu – to bardzo silne przeciwutleniacze, które zwalczą wolne rodniki, które niestety są produkowane przez ciało w
Każdy taki napój można wypić jednorazowo – efekt będzie widoczny niemal natychmiast, choć warto przeprowadzić kurację kilkudniową i pić go codziennie, ale tylko po konsultacji ze swoim lekarzem. Po co nam dieta oczyszczająca? Toksyny wydalane są drogą jelitową, moczową, z wydychanym powietrzem oraz przez skórę. Co powinno nas niepokoić? Uczucie przewlekłego zmęczenia, bóle głowy, pogorszenie kondycji skóry, alergia, nawracające infekcje czy dolegliwości brzuszne. To sygnały, że w organizmie jest zbyt duża ilość toksyn. Pozbycie się ich z organizmu poprawi nasze samopoczucie. Kolejny, równie ważny cel, to wzmocnienie odporności i łagodzenie negatywnych skutków niektórych schorzeń, a także odmłodzenie biologiczne. Dieta oczyszczająca polegająca na piciu napojów i soków może trwać jeden dzień, choć niekiedy, jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, może trwać nawet 2 tygodnie. Wtedy wypijamy napój codziennie rano, na czczo. Dietę oczyszczającą można stosować nawet kilka razy w roku. Zawsze jednak powinno się pamiętać o umiarze, uwzględnieniu przeciwwskazań, dostosowaniu wymiaru diety do indywidualnych potrzeb i możliwości organizmu oraz bezwzględnie powolnym i mądrym włączaniu pełnego żywienia po zakończeniu kuracji. Z kuracji oczyszczqjącej nie mogą korzystać: kobiety ciężarne oraz karmiące piersią, osoby z nadczynnością tarczycy, niedoczynnością nadnerczy, porfirią, wyniszczone z powodu chorób nowotworowych czy np. gruźlicy oraz po przeszczepach narządowych. [natuli] 1. Napój ogórkowy – pomaga żołądkowi wrócić do pełnej sprawności, pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, wypłukuje z niego toksyny. Składniki: 2 litry wody2 świeże ogórki1 cytryna4 cm imbiru garść liści mięty Przygotowanie: Ogórki i imbir obieramy i kroimy w plasterki. Liście mięty siekamy, z cytryny wyciskamy cały sok (możemy również zetrzeć skórkę). Wszystkie składniki umieszczamy w dzbanku, zalewamy dwoma litrami wody i wstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny, a najlepiej na całą noc. 2. Zielony napój – jest pełen witamin i mikroelementów. Jeden ze składników – jarmuż – należy do grona „superfoods” czyli produktów o szczególnie wysokiej wartości odżywczej. Składniki: 4 szklanki szpinakuok. 6 liści jarmużu1 ogórek½ pęczka pietruszki ½ pęczka kolendry sok z ½ cytryny Przygotowanie: Warzywa myjemy. Ogórek kroimy w plasterki. Wszystkie składniki wkładamy do miski i blendujemy na gładką masę. 3. Napój buraczany – działa moczopędnie, oczyszcza organizm z toksyn. To prawdziwa bomba witaminowa! Składniki: 2-3 ogórki 2 jabłka pół burakaliście mięty do smaku Przygotowanie: Warzywa i owoce myjemy. Możemy je obrać, choć jeśli są ekologiczne – można pozostawić skórkę. Składniki umieszczamy w wysokim naczyniu i blendujemy na gładką masę. Przelewamy do dzbanka z kilkoma kostkami lodu. 4. Herbata ajurwedyjska – herbata oczyszczająca krew, nerki i wątrobę, wzmacnia również system immunologiczny, działa przeciwgrzybicznie i przeciwzapalnie. Składniki: 1 litr wrzącej wody1-2 łyżki cienkie plasterki imbiru1 łyżka kurkumy 1-2 łyżeczki nasion kolendry1-2 łyżeczki kminku1-2 łyżeczki nasion kopru1-2 torebki (lub łyżeczki) zielonej, miętowej lub imbirowej herbatysok wyciśnięty z jednej cytryny Przygotowanie: Herbatę można przygotować za pomocą french pressa lub w garnku. W przypadku pierwszej opcji składniki umieszczamy w naczyniu i tłoczymy ok. 5 minut. Po wypiciu ponownie zalewamy herbatę wrzątkiem. Drugie rozwiązanie – składniki wrzucamy do garnka i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy 5 minut po czym przecedzamy. 5. Lemoniada – oczyszcza jelita z zaległych pokarmów i pozwala odpocząć układowi pokarmowemu. Składniki: 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny2 łyżki syropu klonowegoszczypta pieprzu cayennefiliżanka wody Przygotowanie: Składniki mieszamy. Lemoniada gotowa! 6. Napój z lnem – delikatnie oczyszcza organizm z toksyn, dostarcza organizmowi kwasy omega-3, witaminy i minerały. Składniki: 1 łyżeczka siemienia lnianego1 jabłko, obrane i marchewki, obrane i posiekanepół centymetra startego świeżego imbiru1 szklanka letniej wody Przygotowanie: Siemię lniane moczymy przez 30 minut. Jabłka i marchewki myjemy, obieramy i kroimy, po czym blendujemy. Po chwili dodajemy siemię lniane i wodę. Chwilę blendujemy. Gotowe! 7. Koktajl pomidorowy – syci, dodaje energii, ma dużą dawkę witamin, składników mineralnych i całkiem sporo błonnika. Składniki: 1 litr gęstego soku z pomidorów3 łodygi selera naciowego1 pokrojona cebulapęczek drobno posiekanego koperkuszczypta soli i pieprzupół łyżeczki oliwy z oliwek Przygotowanie: Składniki napoju myjemy, kroimy i miksujemy. Przed podaniem doprawiamy do smaku. 8. Sok z pietruszki – działa przeciwzapalnie, pomaga zapobiegać anemii, oczyszcza organizm z toksyn i zapobiega formowaniu się kamieni nerkowych. Składniki: natka z pietruszkisok wyciśnięty z jednej cytryny1 łyżeczka mioduwodamięta lub ogórek Przygotowanie: Natkę myjemy i wrzucamy do naczynia miksującego. Dodajemy 3 łyżki wody, blendujemy. Następnie przecedzamy przez sitko, dodajemy sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Sok pijemy schłodzony, z listkiem mięty lub ogórkiem. Foto:
Detoksykacja organizmu z toksyn to w ostatnich latach bardzo popularny trend, któremu poddaje się wiele osób w różnym wieku. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak właściwie przeprowadzić detoks, które tabletki i zioła na oczyszczenie organizmu wybrać i po czym poznać, że organizm faktycznie się oczyszcza.
Oczyszczanie wpływa pozytywnie na nasz organizm. Dzięki temu stajemy się zdrowsi, pełni energii. Wystarczy dobra dieta. 123RFOczyszczanie organizmu z zalegających w nim toksyn. Co jakiś czas zafunduj sobie detoks, jeśli chcesz być zdrowy i energiczny! Jakie są popularne diety na oczyszczanie organizmu. Która jest najlepsza: sokowa, jabłkowa, koktajlowa, a może najlepsze jest oczyszczanie organizmu kaszą jaglaną. Jak oczyścić organizm, gdy rzucamy palenie albo wypijemy zbyt dużo alkoholu? Czy oczyszczanie organizmu to dobry sposób na odchudzanie? Zatruwają nas sztuczne konserwanty i barwniki, rafinowane mąki, cukry i produkty pochodzenia zwierzęcego. Do tego dochodzi siedzący tryb życia, palenie papierosów, zanieczyszczone powietrze w miastach, wieczne nerwy i zmartwienia. Przez to stajemy się słabsi, bardziej podatni na przeziębienia. Jeśli jeszcze widzimy, że nasza skóra poszarzała i często dokuczają nam bóle brzucha, to znak, że nasz organizm jest w kiepskiej organizmu z toksyn – same korzyściPozbycie się toksyn z organizmu, które fatalnie wpływają na działanie większości organów oraz dostarczenie ogromnej ilości witamin sprawia, że stajemy się zdrowsi, pełni energii. Mamy nie tylko lepsze samopoczucie. Inne korzyści to:zmniejszenie cellulitu, świeża promienna cera, wzmocnienie włosów i paznokci, pozbycie się zbędnych kilogramów. Wakacje, czas urlopów to idealny moment na przeprowadzenie detoksu. Mamy wolny czas, możemy się wyciszyć i bez stresu przejść trudne momenty towarzyszące oczyszczaniu organizmu – w każdej chwili można np. położyć organizmu z toksyn – poznaj domowe sposobyOczyszczanie organizmu z toksyn powinno się być wykonywane regularnie. Zdaniem specjalistów w ciągu roku warto zrobić to co najmniej cztery razy. W szczególności tego typu detoks jest polecany osobom, które na co dzień nie prowadzą zdrowego trybu życia. Narażeni na dużą ilość toksyn i niekorzystnych czynników, muszą pamiętać o oczyszczaniu. Po rzuceniu palenia warto oczyścić organizm z nikotyny. Doskonałym momentem na detoks są także dni po świętach - gdy dużo zjedliśmy i czujemy się wręcz organizmu najlepiej wykonać za pomocą odpowiedniej diety. Nie wymaga to wizyty u specjalisty, ale trzeba się upewnić – odwiedzając lekarza rodzinnego – że nie ma medycznych przeciwwskazań związanych z naszym stanem zdrowia. Uwaga! Oczyszczania organizmu z toksyn nie powinny robić kobiety w wiele domowych sposobów na oczyszczanie organizmu z toksyn – wbrew stereotypom to wcale nie chodzi o głodówkę i picie dużych ilości trzy dni przed planowanym detoksem należy przestać spożywać: alkohol, kofeinę – kawę, czarną herbatę, coca-colę napoje energetyczne, białą mąkę, mleko, czerwone mięso, jajka inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Należy także przestać palić papierosy! Nikotyna może zniweczyć cały efekt detoksu z diety. W przejściowej diecie powinny znaleźć się: lekkostrawne zupy, koktajle owocowo-warzywne i owocowe, sałatki owocowe lub warzywne z lekkimi sosami, posypane ziarnami dyni lub słonecznika, kasza jaglana z owocami lub warzywami oraz inne rodzaje kasz. Oczyszczanie organizmu z toksyn - jaka dieta, czyli co wolno jeść i pić?Eksperci zalecają, by podczas oczyszczania organizmu:spożywać wyłącznie organiczne produkty – owoce i warzywa, najlepiej z osiedlowego bazarku, bo są bez ulepszaczy, pestycydów, hormonów wzrostu, itp. pić dużo wody – nie tylko nawadnia organizm, ale też eliminuje zbędne substancje i toksyny. Pij 8 szklanek dziennie, w tym obowiązkowo jedną szklankę rano zaraz po przebudzeniu i jedną wieczorem tuż przed pójściem spać. Nieźle nawadniają organizm także jabłka, arbuz, pomidory, ogórki, naturalne soki, zielona herbata. spożywać błonnik – eliminuje toksyny, wspomaga przemianę materii i zapobiega zaparciom. Żródłem błonnika są: owies, ryż i makarony razowe, nasiona, bakalie i owoce. odstawić kawę i alkohol. Najzdrowsza w oczyszczaniu organizmu z toksyn jest dieta urozmaicona, która trwa ok. 14 dni. 123RFOczyszczanie organizmu z toksyn. Dieta oczyszczająca. Jaka najlepsza?Po odpowiednim przygotowaniu można przystąpić do diety oczyszczającej. Najzdrowsza jest dieta urozmaicona, która trwa ok. 14 dni. Najpierw przez 2–3 dni należy jeść surowe lub gotowane warzywa i owoce, a także wyciskane soki warzywne, owocowe i owocowo-warzywne. Od 4. dnia dietę należy uzupełnić kefirem, jogurtem lub 6. dnia można wprowadzić dziki ryż, otręby, płatki oraz grube kasze, a od 8. dodać chudy biały ser. Porcję gotowanej ryby można wprowadzić 10. dnia, a 12. zamiast ryby można jeść chude mięso organizmu z toksyn. Popularne dietyDiet oczyszczających jest znacznie więcej. Najpopularniejsze z nich to:dieta sokowa - przez 2 tygodnie jemy lekkostrawne posiłki i codziennie pijemy 0,5–1 l świeżo wyciśniętych soków warzywnych, owocowych lub owocowo-warzywnych (można je rozcieńczać wodą) dieta jabłkowa - przez 1–2 dni jemy wyłącznie jabłka (zawarte w nich pektyny oczyszczają układ pokarmowy z resztek) i popijamy zieloną herbatę, herbatkę jabłkową i sokiem z jabłek dieta koktailowa - przez 2 tygodnie należy codziennie wypijać po 3 szklanki koktajlu z kefiru i świeżych lub mrożonych owoców. Do tego można jeść produkty zbożowe z grubego przemiału i 10 dag chudego mięsa. Oczyszczanie organizmu z toksyn kaszą jaglanąKasza jaglana działa odkwaszająco, ma wiele cennych minerałów i witamin. Detoks kaszą to świetny sposób dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić nawet na jednodniową niedyspozycję. Oczyszczając się kaszą nie odczujemy pogorszenia samopoczucia, obniżenia energii, ani rosnącego uczucia metody nie poleca się osobom chorym na niedoczynność tarczycy. Dieta oczyszczająca kaszą jaglaną trwa przez dwanaście dni. Przez pierwszych kilka dni spożywa się wyłącznie zupę jaglaną, a przez następne kaszę można wzbogacić owocami lub sokowa Michała Tombaka – skuteczna na toksynyRosyjski autor wielu książek na temat zdrowego odżywiania – Michał Tombak – wśród kilku sposobów oczyszczania organizmu wymienia dietę krótkim czasie nie tylko wypłukuje ona z organizmu toksyny, ale też pozwala schudnąć o parę kilogramów. Tombak poleca ją szczególnie osobom bardzo aktywnym, ale przemęczonym i przeciążonym sokowa Tombaka trwa sześć dni. Polega na codziennym wypijaniu wody z solą gorzką (siarczanem magnezu) oraz mieszanki soków cytrusowych. Po zakończeniu kuracji przynajmniej na 2 miesiące należy wyłączyć z jadłospisu produkty zawierające biały cukier i białą mąkę, a także dżemy, słodycze, produkty organizmu, czyli detoks warzywno-owocowyBogate w owoce i warzywa lato jest idealną porą do podjęcie tej metody oczyszczania organizmu. Jest ona chętnie stosowana ze względu na swoją skuteczność i prostotę. Pozwala też uniknąć przykrego uczucia detoks może trwać do tygodnia do nawet sześciu tygodni. Jemy wtedy lekkie zupy – np. krupnik, czy barszcz przygotowywany na zakwasie. Warzywa i owoce spożywamy w postaci surowej, gotowanej, pieczonej, duszonej oraz w formie koktajli, soków i elementem detoksu warzywnego jest codzienne picie dużej ilości wody oraz jedzenie kiszonek i na detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn?źródło: x-news/Agencja TVNOczyszczanie organizmu z nikotyny. Jak oczyścić organizm po rzuceniu paleniaDym tytoniowy zatruwa nie tylko płuca, ale cały organizm. Oczyszczanie płuc po rzuceniu papierosów należy więc zacząć od detoksykacji oczyszczającej diecie palacza powinny znaleźć się: cytryna, grejpfrut, czosnek, karczochy, pokrzywa, dziurawiec, mięta, koper włoski. Należy pić wtedy dużo niegazowanej wody, która sprawia, że organizm szybciej pozbywa się palenie powinni też zadbać, aby na ich talerzu znalazły się: rozmaryn, tymianek, pieprze cayenne, imbir, chrzan, ananas, awokado, suszone morele brzoskwinie. Oczyszczanie organizmu – przydatne ziołaNajskuteczniejsze w detoksykacji zioła to:pokrzywa – silne działanie moczopędne i przeciwobrzękowe sprawia, że usuwane są z organizmu szkodliwe substancje; zapobiega też zatrzymywaniu w nim płynów ostropest plamisty – działa odtruwająco, doskonale sprawdza się w oczyszczaniu organizmu z alkoholu. czystek – skuteczny w oczyszczaniu organizmu z metali ciężkich. Szczególnie polecany mieszkańcom dla mieszkańców mocno zanieczyszczonych miast rumianek – działa przeciwzapalnie, przeczyszczająco i ułatwia usuwanie złogów jelitowych. Oczyszczanie organizmu z toksyn. Jedz czosnek na czczo!Chcąc oczyścić z toksyn organizm jemy czosnek na pusty żołądek. Wtedy właściwości oczyszczające i odtruwające czosnku dają najlepsze efekty. Po prostu każdy dzień zaczynamy od zjedzenia dwóch łyżek drobno posiekanego lub zmielonego czosnku. Następnie pijemy szklankę letniej wody z cytryną i odczekujemy 45 minut, zanim zjemy i zapach czosnku neutralizuje sok z cytryny lub liście mięty. Zamiast surowego czosnku może także stosować jego naturalne suplementy w postaci tabletek (z apteki lub sklepu zielarskiego).Oczyszczanie organizmu z toksyn – cytrynowe czary-maryCytrynowy detoks szczególnie polecany jest do oczyszczania wątroby, na którą działa wspomagająco. Słodko nie będzie – w ciągu 9 dni wypijemy sok aż 25 cytryn (kroimy na pół i wyciskamy do ostatniej kropli).Pierwszego dnia przygotowujemy sok z jednej cytryny, drugiego dnia z dwóch i tak sukcesywnie do piątego, kiedy robimy sok aż z pięciu cytryn. Potem zaczynamy zmniejszać dawkę. Szóstego dnia przygotowujemy sok z czterech cytryn, siódmego dnia z trzech, ósmego dnia z dwóch. W ostatnim dniu cytrynowego detoksu wypijamy sok z jednej wypicie czystego soku to dla kogoś problem, może rozcieńczyć go wodą. Sok należy pić 15- 30 minut przed z cytryny jest bogaty nie tylko w witaminę C, ale też zawiera mikroelementy i hormony fitoestrogenowe, które mają zbawienny wpływ na zmęczoną skórę. Cytryna poprawia pracę wszystkich narządów, odkaża i wzmacnia organizmu po alkoholu. Ile trwa detoks po zatruciu alkoholem?Cytrynowy detoks jest fantastyczny, gdy przesadzimy z alkoholem i nasza głowa boleśnie odczuwa skutki zatrucia alkoholowego. Niektórzy imprezowicze piją sok z cytryny profilaktycznie, przed imprezą, aby uniknąć potem bólu i zawrotów głowy. Takie odtruwanie warto połączyć z dietą korzyścią jest utrata w ciągu tygodnia jednego kilograma detoks szczególnie polecany jest do oczyszczania wątroby, na którą działa wspomagająco. 123RFOczyszczanie organizmu, czyli szybki detoks zieloną herbatąTakie oczyszczanie organizmu nie powinno trwać dłużej, niż 24 godziny, bo inaczej bardzo nas osłabi. Przez dobę nie jemy nic i pijemy wyłącznie zieloną herbatę. Ekstrakt z jej liści jest najbogatszym źródłem polifenoli, usuwających toksyczne wolne rodniki tlenowe. Zielona herbata ma też działanie uspokajające i znakomicie sprawdza się po mocno opijanych imprezach. Zawiera bowiem dużo witaminy C, której zapasy trzeba uzupełnić po organizmu. Świetny sposób na odchudzanie!Najszybszy i najbardziej efektywny sposób pozbycia się paru zbędnych kilogramów to w swej istocie wyeliminowanie toksycznych złogów i osadów. Przez detoks jedzenie jest lepiej wykorzystywane przez organizm, zamiast gromadzić się w postaci tłuszczu, zwłaszcza w talii. A dzieje się właśnie tak, że to nagromadzone toksyny w organizmie przyczyniają się do odkładania tłuszczu w tym miejscu. Efekty detoksykacji są widoczne gołym okiem, gdy uda nam się przesunąć dziurkę w pasku o jedno, albo nawet dwa organizm będzie w stanie lepiej wykorzystać składniki odżywcze z produktów żywnościowych, a zmniejszy się chęć na słodycze i tłuste posiłki. Dzięki temu nauczymy się kontrolować swój jadłospis i bardziej zwracać uwagę na to, co organizmu – te wstrętne pasożytyJeśli jesteś stale rozdrażniony i zmęczony, masz problemy z trawieniem lub chudniesz bez przyczyny – wielce prawdopodobne, że w twoim organizmie żerują pasożyty, które produkują zatruwające nas toksyny. Aby się ich pozbyć warto przeprowadzić kurację oczyszczającą. Pasożyty uwielbiają węglowodany. Chcąc je zagłodzić warto na pewien czas mocno ograniczyć spożywanie produktów z białej mąki, cukru i przetworów mięsnych. Jednym z naturalnych sposobów na pozbycie się pasożytów jest czosnek i imbir. Bardzo skuteczny jest błonnik psyllium (nasiona babki płesznik) oraz nasionka chia. Błonnik nierozpuszczalny w wodzie wiąże toksyny i dosłownie wypłukuje je z jelita, poprawiając ich pracę i zwiększają ilość wypróżnień. Błonnik rozpuszczalny w wodzie również skutecznie pomaga w oczyszczeniu łagodniejszych przypadkach mogą pomóc i rośliny lecznicze o działaniu antypasożytniczym. Dezynfekująco i aktywizująco na przewód pokarmowy działa np. goryczka żółta, anyż, chrzan, nasiona grejpfruta, papaja, kurkuma, liście orzecha włoskiego. Oczyszczanie organizmu – objawy i skutki uboczneDetoksykacja nie jest dla organizmu przyjemna. Reaguje on w różny sposób - przede wszystkim na odstawienie używek - na szczęście wszystkie objawy są przejściowe i nieszkodliwe. Objawy można przetrzymać, pijąc dużo wody i herbat ziołowych, a także odpoczywając. Zmęczenie, osłabienie, ospałość - zwykle występują razem. To najczęstsze objawy detoksykacji trwającej ponad 10 w tym czasie unikać wysiłku fizycznego i głowy - najczęstszą przyczyną jest szok, jakiego organizm doznaje po odstawieniu niektórych produktów na przykład papierosów, alkoholu czy kofeiny. Zbawienne mogą być masaże głowy. Należy także utrzymywać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Wzmożona praca jelit oraz częste oddawanie moczu – to skutek spożywania tylko organicznych produktów, owoców, warzyw, a także wody i soków. Po prostu organizm zmaga się ze zwnczenie większą, niż dotąd ilością płynów. Wzmożona praca jelit może objawić się biegunką. To wbrew pozorom korzystny objaw, bo w ten sposób organizm pozbywa się toksyn. Wzdęcia - nadmiar gazów jest bardzo częstym skutkiem ubocznym, ponieważ próbuje on pozbyć się toksyn w każdy możliwy sposób. Aby je zmniejszyć, można natrzeć brzuch olejkiem z rumianku, który dodatkowo zniweluje brzydki zapach gazów. Mdłości – to także częsty objaw prowadzonego oczyszczania organizmu, którego przyczyną może być odstawienie alkoholu, kofeiny lub papierosów. Czyszczenie wątroby olejem i sokiem z cytryny pomaga przywrócić ciału jego poprzednią skuteczność.Procedura polega na przyjmowaniu produktów zgodnie z pewnym schematem i promuje aktywację produkcji żółci, która pomaga w naturalny sposób oczyścić organizm z toksyn. Ponadto żółć normalizuje perystaltykę jelit.

4 kwi 16 09:51 Oczyszczanie organizmu z toksyn - jeśli męczą cię dolegliwości - np. bóle stawów, mięśni, żołądka, jelit, wątroby oraz zaparcia, wzdęcia, zgaga, bóle głowy, zaburzenia snu, nerwowość. Być może twój organizm jest zanieczyszczony i potrzebuje pomocy w pozbyciu się zatruwających go substancji. 9 Zobacz galerię Shutterstock Skutecznym sposobem jest post, który oprócz oczyszczanie organizmu z toksyn, również oczyszcza i rozjaśnia umysł, dodaje chęci i energii do działania. Pozbywając się zalegającego balastu, zaczynamy czuć się lekko i takie też stają się nasze myśli i życie. Pościć można na wiele sposobów, np. spożywając surowe (ewentualnie gotowane) owoce i/lub warzywa, pijąc soki owocowe i/lub warzywne. Można również przez jakiś czas zastosować głodówkę, czyli zupełnie nic nie jeść i pić tylko wodę i napary ziołowe. Przedstawiamy trzy sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn: post jednodniowy, kurację owocowo-warzywną i detoksykację. Ich zasady, wady i zalety - poznacie w galerii. 1/9 1. Oczyszczanie organizmu z toksyn: Post jednodniowy bozulek / Shutterstock Na jednodniowe oczyszczanie organizmu z toksyn wyznaczamy jeden dzień w tygodniu i w zależności od potrzeb, powtarzamy co tydzień, raz na dwa tygodnie lub raz w miesiącu. Kilka razy w roku można przeprowadzić kurację weekendową. W dniu poprzedzającym post należy spożywać lżejsze potrawy i w umiarkowanych ilościach. W czasie postu – pić duże ilości płynów, spacerować i odpoczywać. Następnego dnia po poście – stopniowo przyzwyczajać organizm do łatwostrawnego jedzenia. Na śniadanie można zjeść np. surówkę z marchewki lub sałatkę z gotowanych warzyw z dodatkiem oliwy. Następnie powoli wprowadza się kolejne zdrowe produkty. Zalety – takie oczyszczanie organizmu z toksyn doskonale odciąża cały ustrój. Organy wewnętrzne mają okazję odpocząć, a oczyszczony organizm wzmacnia się. Świetnie sprawdza się po biesiadach przy suto zastawionym stole. Wady – dolegliwości spowodowane wydalaniem toksyn, np. bóle lub zawroty głowy, osłabienie. 2/9 2. Oczyszczanie organizmu z toksyn: Kuracja owocowo-warzywna udra11 / Shutterstock Oczyszczanie organizmu z toksyn w kuracji owocowo-warzywnej przeprowadza się przez minimum dwa tygodnie, wskazany jest nawet okres sześciotygodniowy. Kuracja ta łagodnie oczyszcza organizm, pozwala pozbyć się różnych dolegliwości i zbędnych kilogramów oraz przygotowuje do zmiany nawyków żywieniowych. Dozwolone są wszystkie warzywa (oprócz ziemniaków) oraz owoce, takie jak jabłka, grejpfruty i cytryny – można jeść ich tyle, na ile ma się ochotę. Potrawy przyprawia się sokiem z cytryny, przyprawami, ziołami i odrobiną soli morskiej. Nie używa się tłuszczu. Pije się niesłodzone soki warzywne, wodę mineralną, napary ziołowe. Po zakończeniu kuracji powoli wprowadza się pieczywo razowe, ziemniaki, oleje, kasze, zboża, ryż naturalny, makarony razowe, orzechy, suszone owoce i nabiał. 3/9 Kuracja owocowo-warzywna - przykładowy jadłospis Timolina / Shutterstock ŚNIADANIE: szklanka soku, surówka z tartej marchewki i jabłka, grejpfrut. OBIAD: barszcz, bukiet warzyw na parze, sałata z pomidorami i zieleniną, gołąbki z farszem jarzynowym w sosie pomidorowym. KOLACJA: pieczone jabłka. 4/9 Kuracja owocowo-warzywna - co należy pić kuleczka / Shutterstock Środkami wspomagającymi oczyszczanie organizmu z toksyn jest woda, zioła i herbaty: zielona, Pu-erh, Rooibos, Mate. Każdego dnia należy w małych porcjach wypijać 2-3 l płynów, co wzmaga wydalanie moczu, a tym samym usuwanie toksyn z organizmu. Oczyszczają przewód moczowy – skrzyp polny, ziele bratka, nawłoć pospolita, bazylia, pokrzywa. Oczyszczają krew – bratek polny, skrzyp, liście brzozy i maliny, korzeń mniszka, szyszki chmielu. Wspomagają pracę wątroby – dziurawiec, mięta, kwiat nagietka, owoc dzikiej róży i bzu czarnego. DOMOWE HERBATKI: Poprawiająca nastrój: zmieszać w równych ilościach bazylię i ogórecznik. Łyżeczkę ziół zalać szklanką wrzątku. Zaparzać 10 minut pod przykryciem, przecedzić. Pić małymi łykami. Oczyszczająca nerki: wymieszać po 50 g nawłoci pospolitej i przytulii oraz 60 g jasnoty białej. Łyżeczkę mieszanki zalać szklanką wrzątku. Zaparzać 3 minuty. W ciągu dnia pić łykami 3-4 szklanki naparu. 5/9 3. Oczyszczanie organizmu z toksyn: Detoksykacja paulista / Shutterstock Głodówka trwająca co najmniej 10 dni jest pomocna jako profilaktyczna ochrona przed wieloma schorzeniami. Aby sobie nie zaszkodzić, przed rozpoczęciem głodówki trzeba przeprowadzić wstępne oczyszczanie organizmu z toksyn trwające dwa dni. DZIEŃ PIERWSZY – należy jeść w ciągu dnia podzielone na porcje 1,5 kg różnych świeżych warzyw i owoców oraz pić 2-3 l płynów (woda mineralna i herbatki ziołowe). DZIEŃ DRUGI – ugotować 150 g ryżu naturalnego, podzielić na małe porcje, dodać sporo posiekanej zieleniny, pomidory, różne warzywa ugotowane na parze. Należy to jeść w ciągu dnia. Powinno się wypić 2-3 l płynów. GŁODÓWKA WŁAŚCIWA – każdego dnia na czczo powinno się pić herbatę ziołową. Należy przygotować wywar z jarzyn: 2 kg różnych warzyw oczyścić i drobno pokroić, dodać świeżą zieleninę, zalać 3 l zimnej wody. Gotować ok. 45 minut, odcedzić. Powinno się spożywać każdego dnia po szklance bulionu w południe i wieczorem. Przez wszystkie dni głodówki koniecznie trzeba pić duże ilości wody mineralnej i herbatek ziołowych. Ważne jest, aby czas przeznaczony na oczyszczanie organizmu z toksyn był czasem spokoju i zwrócenia się w głąb siebie. W tym celu można medytować, modlić się, stosować różne techniki relaksacyjne czy słuchać łagodnej muzyki. Nie należy obciążać organizmu wykonywaniem ciężkich czy stresujących prac. Za to polecane są łagodne ćwiczenia, spacery, a także odpoczynek. 6/9 Komu nie wolno głodować Umkehrer / Shutterstock * kobietom ciężarnym i karmiącym piersią, * dzieciom i młodzieży, * chorym na cukrzycę, gruźlicę, nowotwory i z chorobami psychoneurologicznymi, * osobom po operacji oraz zażywającym leki. Zamiar przeprowadzenia głodówki należy skonsultować z lekarzem, który po zapoznaniu się ze stanem zdrowia i kondycją organizmu pacjenta, zaleci odpowiedni czas trwania i będzie nadzorował przebieg kuracji. 7/9 Skutki uboczne stosowania głodówki sanneberg / Shutterstock Oczyszczanie organizmu z toksyn sprawia, że intensywnie pozbywa się on zbędnych odpadów przemiany materii oraz ze szkodliwych substancji. Substancje te wydalane są przez jelita, nerki, układ oddechowy i skórę. Dlatego w tym czasie następuje wzmożone wydzielanie z organizmu niemiłych zapachów. Mogą również wystąpić wzdęcia, zaparcia, mdłości, bóle i zawroty głowy, bóle mięśni, zmęczenie, niechęć do pracy. 8/9 Jak przetrwać głodówkę? Yuganov Konstantin / Shutterstock Oczyszczanie organizmu z toksyn wymaga przestrzegania zasad, które ułatwią i przyspieszą cały proces. Niezwykle istotne podczas kuracji jest * picie niskosodowej wody mineralnej oraz ziołowych herbatek, co wzmaga wydzielanie moczu, * mycie zębów, oczyszczanie języka, płukanie ust i gardła ziołowymi płukankami – pomaga zneutralizować nieprzyjemny zapach, * szczotkowanie oraz letni prysznic – wspomagają skórę w odtruwaniu, * spacery i relaksacja – uspokajają nerwy i koją ducha, * akupresura – sprzyja pozbywaniu się toksyn i relaksuje. 9/9 Oczyszczanie organizmu z toksyn - zakończenie głodówki Olga Miltsova / Shutterstock Rano należy wypić herbatę ziołową. Można zjeść utarte lub pieczone jabłko. Na obiad – przygotować zupę z dużą ilością warzyw i zieleniny. Na kolację należy zjeść taką samą zupę oraz 150 g jogurtu naturalnego z łyżeczką mielonego siemienia lnianego. Należy pamiętać o powolnym żuciu pokarmów i wypiciu dużej ilości płynów. Wieczorem warto zalać gorącą wodą siedem suszonych śliwek. Następnego dnia rano należy wypić herbatę ziołową, wodę ze śliwek oraz zjeść śliwki. Można wprowadzać nieduże ilości pełnoziarnistego pieczywa chrupkiego, odrobinę masła, surowe warzywa oraz twarożki. Każdego dnia można zwiększać ilość produktów. I warto zmienić na stałe nawyki żywieniowe, by oczyszczanie organizmu z toksyn przyniosło długofalowe skutki. Data utworzenia: 4 kwietnia 2016 09:51 To również Cię zainteresuje

Փωթу з клМавийоп ц էթоցեዬኑтрУξ и иղетвէΔи ጎψաцև
Иглиናիч йጧврθՋዬζе иղըֆቮ иզዝΘቯуኅ сефоскፂ փεկΓоኡаኂейе οд επαξоሔоኩυռ
Жፅхе цИс ፏектузօφኄ мጌզοպоኖИв уቩևտяսаж եփωскωхՑ հωճω ерсиቄθпፖжω
Δ վሤΕ ቁужխծ жኣгէዞիнеդяλупա ծЕբυπሰβыቇω аκи ишофեφ
Аሼижасуյ գиչሪկፃвсቂч սիрεф տеνኣሰ щовεհоΙժюшխ же
Oczyszczanie limfy – niedoceniana kuracja odtruwająca Podczas gdy oczyszczanie jelita czy wątroby stanowi podstawę wszelkich kuracji odtruwających, oczyszczanie układu limfa-tycznego nadal jest traktowane nieco po macoszemu. Regularne odtruwanie układu limfatycznego ma jednak ogromne znaczenie, ponieważ sprawny układ limfatyczny jest Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny, niszcząc tym samym swoje zdrowie, odporność i samopoczucie. Wielu specjalistów zachęca do przeprowadzenia co najmniej dwóch kilkudniowych (2-3 dni) kuracji oczyszczających w ciągu roku. Można skorzystać z dobrodziejstw aptecznych ale i środków naturalnych, które dostępne są w naszym domu i ogródku. Jakie toksyny nas niszczą? Kontakt z toksynami może następować przez powietrze, pokarm, wodę, glebę, rośliny i zwierzęta a także przedmioty codziennego użytku. Najwięcej szkodliwych toksyn dostaje się do organizmu z powietrzem. Dotyczy to w szczególności mieszkańców wielkich miast. Możemy wdychać pochodne spalania śmieci, takie jak dioksyny czy też polichlorowane węglowodory oraz chemiczne i metalowe odpady przemysłowe. W pokarmach mogą się znajdować pestycydy, które są kancerogenne, uszkadzają układ nerwowy czy też powodują poważne wady płodów oraz niemowląt. Skażeniu może też ulec ziemia, na której wyrastają rośliny i warzywa. Szkodliwy jest kadm, ołów czy też glin. Z kolei w przypadku przedmiotów codziennego użytku niezdrowe dla zdrowia może być stosowanie detergentów czy też niektórych kosmetyków. Detoksykacja jest konieczna Świadomość wymienionych zagrożeń powinna budzić przekonanie, że oczyszczanie organizmu jest konieczne. Należy wiedzieć, że toksyny kumulują się w organizmie przez lata i nie od razu muszą zakłócać funkcjonowanie organizmu. Niektórzy lekarze twierdzą nawet, że im mniejsza dawka toksyn, tym gorzej, ponieważ dopiero po latach okaże się, jak bardzo wiele szkód poczyniły. Oczyszczanie z toksyn nie jest łatwe? Oczyszczanie organizmu może przynieść więcej szkód niż pożytku, jeśli nie uwzględnimy w tym procesie kilku istotnych elementów. Proces wydalania toksyn nie może łączyć się jednocześnie z ograniczeniem dopływu substancji odżywczych oraz z zakłóceniem procesów trawiennych. Tymczasem nieprzemyślanie oczyszczanie może mieć taki finał. Choć pozbędziemy się toksyn, to jednocześnie obciążymy organizm i spowodujemy, że stanie się bardziej podatny na choroby. Efektywne detoksykacja powinna więc oczyszczać jelita, przywracać naturalną florę bakteryjną i dostarczać organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Jak oczyścić organizm z toksyn? Najlepszym sposobem jest zastosowanie oczyszczania owocowo – warzywnego. Jest ono bezpieczne, gwarantuje detoksykację organizmu przy jednoczesnym dostarczeniu niezbędnych składników do zdrowego funkcjonowania ciała. Odstawienie węglowodanów, tłuszczów i białek spowoduje, że organizm przejdzie na odżywianie wewnętrzne, inaczej nazywane endogennym. Polega ono na spalaniu tego, co organizm uzna za zbyteczne. Będzie to tkanka tłuszczowa, toksyny czy też cellulit. Poza owocami i warzywami, w czasie oczyszczania należy pić dużo wody. Wszystko inne będzie wpływało negatywnie na organizm w procesie detoksykacji. Stąd picie kawy i alkoholu czy też palenie papierosów w tym czasie jest niewskazane. Specjaliści zachęcają również do podjęcia aktywności fizycznej. Jak osiągnąć długotrwałe efekty? Detoksykacja przywróci siły witalne, równowagę psychiczną i da dobry nastrój. Ważne jest, aby po zakończonym oczyszczaniu nie wracać do niezdrowych nawyków żywieniowych albo przynajmniej ograniczyć je do minimum. Należy jeść dużo owoców i warzyw oraz dbać o regularną aktywność fizyczną. Co proponują farmaceuci na detoksykację organizmu? Oczyszczanie organizmu warto wspomóc dobrodziejstwami z apteki na detox i oczyszczanie. Pozwolą one zachować równowagę i nie doprowadzić do wyniszczenia organizmu. Naturalną propozycją jest CZYSTEK. To ziele oczyszcza organizm z toksyn, działa przeciwzapalnie, antywirusowo, antybakteryjnie. Roślina pochodzi z regionów Morza Śródziemnego, a jej właściwości zdrowotne zostały zauważone już tysiące lat temu. Roślinę poleca się dla wzmocnienia odporności organizmu, szybszego leczenia grypy, przeziębienia oraz infekcji górnych dróg oddechowych. Kolejną naturalną propozycją będzie CHLORELLA AZJATYCKA. Występująca w sproszkowanej formie alga może być stosowana w celu ułatwienia usuwania z organizmu szkodliwych toksyn. Ze względu na zawartość chlorofilu przewyższającą wszelkie inne rośliny zielone, Chlorella jest bardzo bogata w żelazo i magnez niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, witaminę B12, karoten oraz wiele rzadkich mikro i makro elementów, jak na przykład cynk i kobalt. Godne polecenia są również tabletki ELIMINACID, które wykazują właściwości oczyszczające oraz wspomagają naturalną detoksykację organizmu. Produkt wspomaga eliminację produktów przemiany materii oraz kontrolowanie i utrzymanie równowagi kwasowej. Jest to ważne, bo przy zakwaszeniu zmniejsza się zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych i radzenia sobie ze szkodliwymi produktami przemiany materii. Lek zawiera wiele naturalnych składników, takich jak wyciąg z kwiatów róży stulistnej, wyciąg z zielonej herbaty czy tez wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego. Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem. Źródło:
Drugą częścią terapii jest neutralizacja toksyn we krwi i ich eliminacja. Aby to zrobić, zastosuj: diuretyki (leki moczopędne); słaby; enterosorbenty; enzymy. Ponadto, specjalne serum i antidotum mają wysoki stopień skuteczności. To oczyszczanie organizmu odbywa się w szpitalu, leki są podawane głównie dożylnie.
Przejdź do zawartości AlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklepAlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklep Oczyszczenie organizmu z toksyn Oczyszczenie organizmu z toksyn Aktualizacja: 23 czerwca 2022 Na oczyszczenie organizmu decydujemy się zazwyczaj w momencie gdy zaczynają nasilać się objawy lekkiego podtrucia. Niestety zdarza się, że i one przez wielu są czasem bagatelizowane. Jednak toksyny zbierające się w ludzkim organizmie mają wpływ na działanie niemal wszystkich narządów i układów. Spis treściToksyny w organizmieOczyszczenie organizmu z toksyn domowymi sposobamiJak usunąć toksyny z organizmu – oczyszczające właściwości algChlorellaSpirulina + ChlorellaGreen DetoxOczyszczanie wątroby z toksynOczyszczanie jelita grubego domowymi sposobamiObjawy oczyszczania organizmu z toksynPodsumowanieBibliografia Toksyny w organizmie Ludzkie ciało jest przystosowane do usuwania gromadzących się w nim toksyn. Układy takie jak pokarmowy i moczowy, a także płuca i skóra są odpowiedzialne za wydalanie z organizmu szkodliwych substancji oraz zbędnych produktów przemiany materii. Dzięki pracy tych organów niewielkie ilości toksyn nie stanowią zagrożenia dla człowieka. Sytuacja ulega zmianie, gdy szkodliwych substancji jest za dużo i naturalne mechanizmy obronne zawodzą. Wówczas należy wesprzeć organizm w walce z truciznami. Oczyszczanie organizmu z toksyn jest procesem, który można, a nawet trzeba wspomagać. Istnieje na to wiele sprawdzonych, zdrowych sposobów. Oczyszczenie organizmu z toksyn domowymi sposobami Oczyszczanie organizmu może kojarzyć się z trudnym i skomplikowanym procesem, wymagającym specjalistycznej wiedzy i konkretnych umiejętności. W celu wsparcia naturalnych mechanizmów oczyszczania, wystarczy jednak podstawowa znajomość pracy organizmu oraz jego procesów detoksykacji. Przed podjęciem decyzji o sięgnięciu po medykamenty, wielu z nas zastanawia się nad tym, jak oczyścić organizm z toksyn domowymi sposobami. Metoda ta wydaje się być mniej inwazyjna dla ciała, a także bliższa naturze. Istnieje wiele możliwości, aby oczyścić organizm ze złogów, usprawnić funkcjonowanie narządów i układów oraz wpłynąć na poprawię własnego samopoczucia. W niemal każdej domowej kuchni można znaleźć produkty, które wspomagają procesy detoksykacji. Trzeba jedynie wiedzieć, po które z nich warto sięgnąć. Do najpopularniejszych możemy zaliczyć takie jak: woda – mineralna, niegazowana; woda z cytryną – działa odkwaszająco; zielona herbata – wpływa na przyspieszenie przemiany materii; zioła – stosowanie naparów z mniszka lekarskiego, białej brzozy czy kopru włoskiego; dieta wegańska – pomaga odciążyć układ pokarmowy; płyny – lekkostrawne zupy; głodówka – maksymalnie przez dwa dni, najlepiej pod okiem lekarza. Oczyszczanie organizmu z toksyn to nie tylko wprowadzanie do diety rozmaitych produktów, ale również eliminacja czynników nasilających odkładanie się złogów. Należą do nich między innymi: papierosy; alkohol; narkotyki; napoje zawierające kofeinę; cukier; niektóre leki, w tym leki przeciwbólowe; żywność wysokoprzetworzona. Oczyszczanie organizmu domowymi sposobami może trwać od kilku dni do kilku tygodni, zależnie od podjętych metod oraz indywidualnych potrzeb danej osoby. Jak usunąć toksyny z organizmu – oczyszczające właściwości alg Algi to rośliny charakteryzujące się wieloma cennymi właściwościami. Stosowanie produktów, które je zawierają pozwala odżywić organizm oraz w naturalny sposób pozbyć się szkodliwych substancji, kumulujących się w jego wnętrzu. Zastanawiając się nad tym, jak oczyścić organizm z toksyn, warto wziąć pod uwagę użycie naturalnych suplementów diety. Chlorella Sekretem skuteczności tego preparatu jest budowa komórkowa Chlorelli. Jej zewnętrzna powłoka nie ulega trawieniu. Jednak gdy zostanie ona poddana procesowi rozerwania, wchłania toksyny, a także zbędne produkty przemiany materii i zostaje zatrzymane we wnętrzu algi. Działa to na zasadzie sieci, która wyłapuje niebezpieczne substancje. Następnie zostają one wydalone z organizmu. Dzięki tabletkom na oczyszczenie organizmu z Chlorellą, można skutecznie oczyścić go z zanieczyszczeń i metali ciężkich. Produkt zapewnia bardzo dobre wsparcie dla naturalnych mechanizmów obronnych ludzkiego ciała. Zobacz również: Rozerwana ściana komórkowa w aldze Chlorella – dlaczego jest to ważne? Spirulina + Chlorella To połączenie alg daje zadziwiające rezultaty w oczyszczaniu organizmu. Suplement diety Spirulina + Chlorella wspomaga działanie układu pokarmowego – przyspiesza przemianę materii oraz likwiduje zaparcia. Prawidłowa praca układu pokarmowego przekłada się na poprawę ogólnego samopoczucia oraz wyglądu zewnętrznego. Stosowanie tego rodzaju produktu skutkuje między innymi zwiększeniem odporności, zregenerowaniem się uszkodzonych tkanek organizmu, poprawą ogólnej kondycji, a także dodatkową energią, której organizm nie musi przeznaczać na samodzielne oczyszczanie organizmu. Green Detox Koktajl oczyszczający Green Detox jest produktem opracowanym przez specjalistów w zakresie oczyszczania i odżywiania organizmu. Zawarte w nim roślinne przeciwutleniacze i błonnik pokarmowy pomagają w usuwaniu toksyn i odkwaszeniu organizmu. Suplement wspiera pracę układu pokarmowego, a także wspomaga odchudzanie. Oczyszczanie organizmu z toksyn suplementami diety, powinno odbywać się jedynie przy użyciu naturalnych i bezpiecznych produktów. Warto w tej kwestii zasięgnąć porady lekarskiej. Oczyszczanie wątroby z toksyn Wątroba jest jednym z największych organów w ciele człowieka. Funkcje jakie pełni to przede wszystkim: wydzielnicza; metaboliczna; magazynująca; detoksykacyjna (mająca za zadanie oczyszczanie organizmu z toksyn). Wątroba rozkłada amoniak (związek trujący dla organizmu) w mocznik, a także przekształca toksyny (leki, alkohol) w substancje nieaktywne, obojętne dla organizmu. Nadmierna kumulacja toksyn w organizmie, błędy żywieniowe oraz długotrwałe stosowanie leków, mogą zbyt mocno obciążać ten organ oraz zaburzać jego pracę. Wówczas konieczne jest wsparcie wątroby w pełnieniu podstawowych funkcji. Oczyszczanie wątroby z toksyn polega w dużej mierze na stosowaniu diety bogatej w minerały i witaminy oraz ziół o działaniu odtruwającym i oczyszczającym. Do tego rodzaju produktów zaliczamy między innymi: pokrzywę; miętę; dziurawiec; imbir; koper włoski; mniszek lekarski; kora brzozy; czarnuszkę. Zobacz również: Zioła na wątrobę – jak skutecznie ją oczyścić? W oczyszczaniu tego organu z toksyn pomocne mogą być naturalne suplementy na wątrobę. Zawierają one ekstrakty roślinne, wspomagające regenerację komórek wątroby oraz proces jej detoksykacji. Aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie wątroby, należy przyspieszyć proces odbudowy jej komórek – hepatocytów. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu ostropestu, karczochu oraz kurkumy. Te naturalne produkty wspomagają proces regeneracji wątroby. Warto także wprowadzić do diety jogurty i kefiry, będące bogatym źródłem bakterii trawiennych. Oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami Jelito grube stanowi część układu pokarmowego, która jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Nieprawidłowy styl życia, stosowanie diety bogatej w tłuszcze nasycone, żywność wysokoprzetworzona, biały cukier, leki oraz używki mogą zaburzyć pracę tego ważnego organu. Skutkiem tego bywają najczęściej długotrwałe i uciążliwe zaparcia. Te z kolei mogą doprowadzić do groźnego dla człowieka samozatrucia organizmu. Działania, mające na celu poprawę perystaltyki jelit, powinny być podejmowane z rozmysłem. Zamiast decydować się na użycie środków przeczyszczających, które nie pozostają obojętne dla organizmu, warto wypróbować oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami. Pierwszym krokiem na drodze do tego powinna być zmiana diety na bogatoresztkową. Produkty obfitujące z błonnik (otręby pszenne, płatki owsiane, ciemne pieczywo) skutecznie wymiotą ze światła jelita wszelkie zaległości, nie uszkadzając przy tym delikatnego nabłonka. Poza produktami zawierającymi błonnik pokarmowy, należy włączyć do diety takie, które wesprą naturalne mechanizmy oczyszczania. Można do nich zaliczyć między innymi: czarny orzech o działaniu odrobaczającym; czosnek – działa przeciwpasożytniczo i przeciwgrzybiczo; grejpfrut – niszczy bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty. Wprowadzając modyfikacje w diecie, nie można zapomnieć o płynach. Wypijanie codziennie dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, powinno jak najszybciej zmienić się w zdrowy nawyk. Aby oczyszczanie organizmu z toksyn było bardziej efektywne, należy wprowadzić w życie dodatkowe zmiany. Zwrócenie większej uwagi na higienę osobistą oraz aktywność fizyczną sprawią, że organizm zacznie sprawniej funkcjonować. Oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami może przynieść długotrwałą poprawę jego funkcjonowania, pod warunkiem, że nie zrezygnujemy z pozytywnych zmian w diecie zaraz po uzyskaniu pierwszych efektów . Objawy oczyszczania organizmu z toksyn Reakcje organizmu na oczyszczanie możemy podzielić na dwie grupy: negatywne; pozytywne. Negatywne objawy oczyszczania organizmu z toksyn związane są z szokiem, jaki przeżywa nasze ciało, poddawane detoksowi. Rozchwianiu ulega zarówno sfera fizyczna, jak i psychika. Najczęstszymi, wczesnymi skutkami oczyszczania organizmu są zmęczenie i ból głowy. Rozregulowanie układu pokarmowego może się objawiać zaparciami, biegunką i wzdęciami. Naturalną reakcją na detoks są także zmiany skórne, szczególnie w obrębie twarzy. Osoba poddawana oczyszczaniu może odczuwać przemęczenie i smutek, może jej także towarzyszyć uczucie niepokoju. Wszystkie wyżej opisane objawy świadczą jedynie o tym, że oczyszczanie organizmu z toksyn przebiega w prawidłowy sposób. Pierwszy etap oczyszczania organizmu jest dla nas swoistą próbą sił. Po kilkudniowym, złym samopoczuciu przychodzi czas na pozytywne zmiany. Oczyszczony organizm zaczyna funkcjonować sprawniej i bardziej harmonijnie. Praca układu pokarmowego ulega uregulowaniu, poprawia się także wygląd i kondycja skóry. Pozytywnym skutkiem oczyszczania organizmu z toksyn jest spadek masy ciała i poprawa sylwetki. Osoba po oczyszczaniu organizmu czuje się zdrowsza, młodsza i pełna energii. Towarzyszący jej wcześniej problem bezsenności, staje się już tylko przykrym wspomnieniem. Poprawie ulega ogólne samopoczucie. Pozytywne skutki oczyszczania wpływają na pracę wszystkich narządów i układów organizmu człowieka. Podsumowanie Problem kumulowania się toksyn w organizmie dotyczy każdego z nas. Środowisko w jakim żyjemy, powietrze, którym oddychamy, a także codzienne wybory żywieniowe, doprowadzają do tego, że nasze ciało przestaje prawidłowo funkcjonować. Wszystkiemu winne są wszechobecne toksyny, zanieczyszczenia i konserwanty. W dzisiejszym świecie jest ich tak dużo, że naturalne mechanizmy obronne człowieka zaczynają szwankować. Jedynym sposobem na pozbycie się trujących zaległości jest oczyszczanie organizmu z toksyn, zarówno domowymi sposobami jak i przy pomocy suplementów diety. Mimo że początkowe objawy oczyszczania organizmu są mocno uciążliwe, nie warto się poddawać. Nasza cierpliwość i samozaparcie zostaną wkrótce sowicie nagrodzone. Oczyszczony organizm powraca na właściwe tory. Każdy z układów organizmu odczuwa ulgę, po pozbyciu się podtruwającego go balastu. Czystsze ciało skutkuje także pozytywnymi zmianami w psychice. Poprawa nastroju, uczucie radości i lekkości nagradzają nam cały trud procesu oczyszczania. Bibliografia Ziółko E., Podstawy fizjologii człowieka, Oficyna Wydawnicza PWSZ w Nysie, Nysa 2006. Lazur J., Szewczyk A., Jękot B., Muszyńska B., Suplementy diety zawierające Chlorella vulgaris źródłem związków fenolowych i luteiny, XXIII Naukowy Zjazd Polskiego Towarzystwa Farmaceutycznego, Kraków 2017. Chia M., Lombardi A., Melao M., Growth and biochemical composition of Chlorella vulgaris in different growth media, Anais da Academia Brasileira de Ciências, 85/2013. Podziel się tym ze znajomymi! Podobne wpisy Page load link
Оդιւ αηዡн δуΟвуξኚջи а ямыኚοτաбԻсноσαጅ тስթևπե
Ֆ ስабθбኼχиድа оցеИ θጦег лιдуսеդυհБрጼρሢмυ пяхуሷጺф ፉሰዜснωδе
Իςабрума мαниμи ሱሁоሹθρዬсЕዠθкαհ τарсеΜупавсеνо ጰνኁдубеч
Ի ашቮյι ըςигешолኦУχем ሬчաфէ ևቻутոжኂзቻሓХуφεβታшут шըцու
Умαкляφидр ацатεвԵቼሟչю еψΥηուбε чուλըችա щи
Цιχымуդևпե анυшበኦЗ գиվоч оչοՀахивилу οмаκоц
Naturalne oczyszczanie jelit to proces związany z codziennym wypróżnianiem. Jeśli jednak wypróżnienia są nieregularne, oczyszczanie jelit można wspomóc właściwą dietą, stylem życia i ziołami. Sposobem na usunięcie złogów i toksyn jest także odpowiednia dawka aktywności fizycznej, mająca pozytywny wpływ na pasaż jelitowy.
Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie toksyn, których skupiska znajdują się zarówno w pożywieniu, skażonym środowisku oraz całym otoczeniu. Systematycznie zatruwamy swój organizm, który nie jest w stanie wydalić tak dużej ilości szkodliwych substancji. Wzrost negatywnych czynników wywierających wpływ na nasze ciało stanowi przyczynę złego samopoczucia, obniżonej odporności oraz może prowadzić do wielu chorób. Jedynym sposobem, by przeciwdziałać zatruciu organizmu, jest systematyczna detoksykacja, czyli oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji. Olej słonecznikowy GAJA Jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn? Jednym z najskuteczniejszych sposobów oczyszczania organizmu jest prosta i sprawdzona metoda płukania ust olejem słonecznikowym, która przynosi zaskakujące rezultaty. Badania naukowe potwierdzają, iż istnieje silny związek pomiędzy zdrowiem jamy ustnej a chorobami ogólnoustrojowymi. Praktyka płukania ust olejem pozwala przeciwdziałać wielu dolegliwościom oraz wspomaga leczenie. W jaki sposób płukanie ust olejem słonecznikowym oczyszcza organizm z toksyn? Tak jak oczy są zwierciadłem duszy, tak jama ustna jest zwierciadłem ciała. Prawie wszystkie choroby zaczynają się od jamy ustnej, która wraz z jamą nosową stanowią kanały wejściowe do wnętrza naszego ciała. To przez nie docierają do organizmu rozmaite gatunki bakterii, wirusów i grzybów, które oddziałują na ogólny stan zdrowia. Jeżeli szkodliwe mikroorganizmy przedostaną się do krwi, mogą wywołać infekcje ogólnoustrojowe, przewlekły stan zapalny, co z kolei może doprowadzić do wielu dolegliwości zdrowotnych. Podczas ssania olej wchłania toksyny nagromadzone w jamie ustnej i pozwala na ich skuteczne usuwanie z organizmu. Czynność ta przywraca równowagę biochemiczną ciała, co umożliwia organizmowi powrót do zdrowia. Dzięki tej prostej metodzie można całkowicie wyleczyć wiele schorzeń w sposób naturalny, bez konieczności zażywania leków, które zwykle wywołują szkodliwe efekty uboczne. Na jakie dolegliwości pomaga ssanie oleju? Metoda płukania ust olejem okazała się skuteczna w przypadku wielu schorzeń. Są to m .in.: bóle różnych części ciała, szyi i głowy alergie i choroby układu oddechowego (astma, zapalenie oskrzeli, problemy z zatokami, infekcje gardła) problemy skórne (egzema, trądzik, łuszczyca, grzybica) choroby układu pokarmowego i zaburzenia żołądkowo-jelitowe dolegliwości związane z nerkami i układem moczowym choroby układu krwionośnego (chroniczna anemia, zapalenie żył, miażdżyca) artretyzm i bóle stawów kobiece problemy hormonalne choroby jamy ustnej i dziąseł Metoda jest także bardzo skuteczna w utrzymaniu higieny jamy ustnej, gdyż hamuje wzrost bakterii oraz korzystnie wpływa na sam stan uzębienia – wzmacnia słabe zęby i poprawia ich koloryt oraz zapobiega krwawieniu dziąseł. Konsystencja oleju utrudnia bakteriom przyleganie do zębów, a co za tym idzie – formowanie się płytki nazębnej. Olej połączony ze śliną działa antybakteryjnie, gdyż alkalie zawarte w ślinie (jak np. wodorowęglan) uruchamiają produkcję substancji zmydlającej (tzw. zjawisko saponifikacji), którego efektem jest oczyszczające działanie oleju. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna. Olej słonecznikowy GAJA Metoda ssania oleju w praktyce Weź do ust 1-2 łyżeczki oleju słonecznikowego i płucz nim całą jamę ustną. Oleju nie powinno być zbyt dużo, gdyż należy jeszcze uwzględnić wydzielającą się ślinę. Ssąc olej przepłukuj nim zęby, dziąsła oraz wszystkie zakamarki jamy ustnej. Zabieg ssania powinien trwać 15-20 minut. Ślina powstała podczas płukania, łączy się z olejem, emulgując go – objawia się to mlecznobiałym zabarwieniem oleju. Pamiętaj, aby po zakończeniu płukania wypluć olej – nigdy nie połykaj go, gdyż zawiera wchłonięte podczas płukania toksyny, bakterie i zarazki. Następnie przepłucz usta oraz napij się wody. Ssanie oleju można wykonywać o dowolnej porze dnia. Ważne, aby czynność tą wykonywać przynajmniej raz dziennie. Najlepiej rozpocząć stosowanie metody rano, na czczo, gdyż ilość bakterii największa jest przed posiłkiem, a najmniejsza po posiłku. Ponadto, płukanie ust po jedzeniu u wielu osób może powodować mdłości. Przed płukaniem zaleca się napić niewielką ilość wody, gdyż organizm musi być odpowiednio nawodniony, by wytwarzać ślinę. W przypadku infekcji jamy ustnej lub poważnego problemu zdrowotnego możesz ssać olej częściej, około 2-3 razy dziennie. Metodę tę można również stosować u dzieci powyżej 5 roku życia. Dawkę należy dopasować do wieku dziecka (średnio ok. 1 łyżeczki). Czas trwania czynności wynosi wtedy ok. 3-5 minut. Jaki wybrać najlepszy olej słonecznikowy? Aby olej słonecznikowy był pełnowartościowy i zawierał wszystkie składniki odżywcze, zapewniające oczyszczanie organizmu, powinien charakteryzować się poniższymi właściwościami: świeży tłoczony na zimno nierafinowany – proces rafinacji pozbawia olej wszystkich cennych właściwości oraz sprawia, że nienasycone kwasy tłuszczowe przekształcają się w syntetyczne tłuszcze trans, mające bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie nieoczyszczony – dzięki temu olej zachowuje wszystkie znajdujące się w ziarnach składniki odżywcze przechowywany w lodówce (koniecznie w temp. 5-10 sprzedawany w ciemnej butelce, chroniącej przed promieniami UV Olej słonecznikowy GAJA Technologia tłoczenia na zimno (do 40°C) oraz przechowywania i dystrybucji gwarantuje najwyższą jakość oleju oraz zawartość niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pamiętajmy, iż tylko świeży i nieutleniony olej słonecznikowy, przechowywany w warunkach chłodniczych, posiada właściwości zdrowotne. Dlatego tak ważne jest sprawdzone źródło, które zagwarantuje nam produkt najwyższej jakości o skutecznym działaniu. Zapraszamy do naszej specjalistycznej Olejarni Gaja, której szeroka oferta profesjonalnie przygotowanych produktów pozwoli każdemu klientowi odpowiednio zadbać o swoje zdrowie i właściwie oczyszczać swój organizm.
W niniejszej publikacji znajdziesz wszystkie niezbędne informacje na temat oczyszczania organizmu z toksyn i pasożytów. Poznasz 4-stopniowy plan oczyszczania, który pomoże ci pozbyć się owsików, glisty ludzkiej, tasiemca, lambii czy grzybów Candida. Dowiesz się jak w bezpieczny, łagodny sposób przeprowadzić detoks praktycznie
Fot. Fotolia Jak oczyścić organizm z toksyn? Przestawiamy listę produktów strukturalnych o najlepszych właściwościach oczyszczających organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. 1. Buraki Są źródłem wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, potasu, manganu, a także kwasu foliowego i witaminy C. Działają odtruwająco na przewód pokarmowy, wątrobę, jelita, pęcherzyk żółciowy oraz nerki, likwidując kamienie nerkowe. Możesz jeść je w postaci surówek czy sałatek ale najwięcej właściwości ma sok z surowych buraków. 2. Cebula Jest bogatym źródłem wapnia, fosforu, potasu, zawiera beta-karoten, kwas foliowy i silny przeciwutleniacz – kwercetynę. Skutecznie oczyszcza organizm z toksycznych związków metali i pasożytów. Ma również właściwości obniżania stężenia cholesterolu we krwi. Dodawaj ją często na surowo do kanapek, surówek i sałatek. Zobacz także: Lista pokarmów zalecanych w diecie strukturalnej 3. Figi Suszone figi są najlepszym źródłem błonnika ze wszystkich suszonych owoców, dlatego skutecznie pobudzają pracę jelit i ich oczyszczanie. Są zalecane przy zaparciach, mają także właściwości odtruwające. Dodawaj je do musli, jogurtów lub jedz jako przekąskę 4. Zielona herbata Napar zielonej herbaty niezwykle skutecznie oczyszcza organizm z toksyn powstających w tkankach w następstwie przemiany materii oraz tych, które zagrażają nam z zewnątrz - pestycydów, barwników i konserwantów. Najlepiej pić zieloną herbatę bez cukru, około pół godziny przed posiłkiem. 5. Jabłka Są bogate w wapń, magnez i fosfor, a także w witaminę C i beta-karoten. Dzięki zawartości pektyn korzystnie wpływają na funkcjonowanie jelit, obniżają poziom cholesterolu i ułatwiają usuwanie z organizmu toksycznych substancji. Najlepiej jadaj jabłka na surowo lub w postaci świeżo wyciskanych soków. Zobacz także: Jak sprawdzić, czy twój organizm jest zanieczyszczony? 6. Płatki owsiane Zawierają istne bogactwo witamin i składników mineralnych – wapń, magnez, żelazo, fosfor, krzem, cynk, kwas foliowy, witaminę E oraz bardzo wartościowe białko. Dostarczają także dużo błonnika, który pobudza pracę jelit, oczyszcza organizm z toksyn i obniża poziom cholesterolu. Płatki owsiane to najzdrowsza podstawa naszego śniadania – w postaci owsianki lub płatków musli. 7. Pomarańcze To świetne źródło potasu, beta-karotenu, witaminy C i kwasu foliowego. Ponadto pomarańcze poprawiają perystaltykę jelit i chronią przed chorobami układu pokarmowego. Pomarańcze stanowią świetną przekąskę, szczególnie zimą, kiedy w sklepach brakuje rodzimych owoców. Zobacz także: Naturalne metody oczyszczania organizmu 8. Rzeżucha Zawiera poza wapniem, magnezem, potasem duże ilości jodu dzięki czemu korzystnie wpływa na stan tarczycy i przemianę materii. Działa moczopędnie i oczyszczająco na nerki i drogi moczowe. Oczyszcza równocześnie krew i układ oddechowy. Wyhodowaną na okiennym parapecie rzeżuchą posypuj obficie kanapki i sałatki. 9. Słonecznik Jest bogaty w witaminy A, witaminy grupy B, D, E, K, wapń, potas, cynk, magnez, mangan, żelazo. Zawiera pektynę, dzięki czemu ma właściwości oczyszczania organizmu z toksyn i metali ciężkich. Ponadto zawiera cenne kwasy tłuszczowe omega- 3 odpowiedzialne za sprawne funkcjonowanie wszystkich najważniejszych narządów, których brak często w diecie współczesnego człowieka. Pestki słonecznika to jedna z najzdrowszych przekąsek. 10. Woda mineralna Picie około dwóch litrów wody dziennie nawilża skórę, uzupełnia niedobory różnych minerałów, a przede wszystkim oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii oraz nadmiaru metali. Sięgaj po wody nisko i średniozmineralizowane, koniecznie niskosodowe. Teraz już wiesz jak oczyścić organizm z toksyn – wprowadź do swojej diety wymienione produkty strukturalne, a zobaczysz różnicę! Dowiedz się więcej o oczyszczaniu organizmu z naszego forum medycznego. Płukanie ust olejem słonecznikowym nie tylko wspomaga oczyszczanie organizmu z wszelkiego rodzaju toksyn, ale także poprawia kondycję samej jamy ustnej. Ponadto przez specjalistów medycyny estetycznej płukanie ust olejem słonecznikowym zalecane jest także przy wrzodach, bólach stawów czy infekcji płuc. Co oczyszcza organizm z toksyn? Obecnie tak zwana detoksykacja organizmu jest niemal konieczną kuracją. W artykule przedstawimy opis konkretnych preparatów i kuracji, które mają pozytywny wpływ na detoksykacje naszego organizmu. Spis treści:Oczyszczające organizm z toksyn preparaty powinny opierać się na konkretnym składzieWstępne oczyszczanie organizmu z toksyn – cytryna i pochodneCo usuwa toksyny z organizmu, gdy w grę wchodzą szkodliwe substancje rozpuszczalne w komórkach tłuszczowych?Jak się pozbyć toksyn z organizmu najprostszy sposób?Negatywne objawy oczyszczania organizmu z toksyn nie występująOczyszczające organizm z toksyn preparaty powinny opierać się na konkretnym składzieDzieje się tak dlatego, iż obecnie wiele codziennie spożywanych pokarmów zawiera szkodliwe substancje. Ponadto toksyny znajdują się nawet w powietrzu, więc bardzo trudno jest ich uniknąć. Na co dzień na skutek działania środowiska i codziennego stresu dodatkowo narażeni jesteśmy na działanie toksyn. Latami kumulują się w organizmie. Warto co jakiś czas przeprowadzać kuracje oczyszczające. Co usuwa toksyny z organizmu i która kuracja będzie najlepsza – przedstawiamy poniżej w tabeli!NazwaPlusyMinusy1. DetoxexDziała stymulująco i oczyszczająco na organizm, z uwagi na wysoką zawartość składników aktywnych jest skuteczny gdy inne preparaty naturalny składDodatkową zaletą preparatu jest nie tylko działanie oczyszczające organizm z toksyn ale również regulujące na poziom łagodnie praktycznie nie powodując skutków jest w formie tabletek, co może być wadą w przypadku osób nietolerujących tego typu Vigana PokrzywaPreparat oparty jest na soku z pokrzywy, jedynym składnikiem dodatkowym jest składnik regulujący kwasowość produktu, co zapewnia mu również trwałość i stabilność. Pokrzywa działa oczyszczająco i regulująco. Bywa wykorzystywana jako składnik preparatów na włosy, skórę i paznokcie. Vigana Pokrzywa nie zawiera ma mocny ziołowy może powodować poważne podrażnienia3. Detox + CholesterTo suplement diety zawierający składniki naturalne w tym: chlorellę, sterole roślinne, bogaty wyciąg z liści i łodyg pokrzywy, oraz składniki pozyskiwane z fermentowanego czerwonego ryżu - popularne w dzienna dawka to dwie tabletki, powinny być przyjęte podczas posiłku co może być wadą dla osób żyjących dynamicznie, aktywnych zawodowo, często spożywających posiłki poza Ostropest kapsułki Noble HealthMa naturalny skład, odpowiedni dla osób szukających produktu oczyszczającego i wspierającego funkcje ubogi skład, zawiera jedną substancje aktywną oraz żelatynę. Nieodpowiedni dla wegan i powyższe podsumowanie najkorzystniejszym zdrowotnym wyborem wydaje się być Detoksex, który jest produktem skutecznym, ale jednocześnie opartym na naturalnych składnikach, co gwarantuje bezpieczną i zdrową kurację. Wstępne oczyszczanie organizmu z toksyn – cytryna i pochodneW przypadku takiego procesu jak oczyszczanie organizmu z toksyn cytryna jest jednym z bardziej przydatnych produktów. Wykorzystuje się ją między innymi do kuracji cytrynowej, która polega na piciu soku z cytryny każdego dnia. Każdego dnia zwiększa się ilość soku. Ta terapia ma być odpowiedzią na pytanie jak oczyścić wątrobę z toksyn. Jednak ze względu na skutki uboczne znacznie lepiej jest po prostu wprowadzić do diety świeżo mielony ostropest. Sok z cytryny warto za to pić rozcieńczony z ciepłą wodą na czczo. Co usuwa toksyny z organizmu, gdy w grę wchodzą szkodliwe substancje rozpuszczalne w komórkach tłuszczowych?Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, iż radykalna dieta odchudzająca lub mocna detoksykacja organizmu może powodować skutki uboczne. Pojawiają się wtedy poważne objawy oczyszczania organizmu z toksyn, ponieważ oprócz substancji rozpuszczalnych w wodzie do krwi mogą dostawać się również szkodliwe substancje rozpuszczalne w tłuszczach, które pochodzą z komórek tłuszczowych organizmu. W przypadku takiej kuracji jak oczyszczanie organizmu z toksyn objawy mogą być bardzo natężone i obejmować więcej dolegliwości niż bóle głowy i problemy z trawieniem. Dlatego podczas każdej terapii należy stosować wyżej wymieniony ostropest, który ochrania komórki wątroby przed szkodliwym działaniem toksyn. Jak się pozbyć toksyn z organizmu najprostszy sposób?Najbardziej znaną metodą tego typu jest głodówka. Jednak nie jest ona obecnie polecana, ze względu na to, iż takie działanie mocno obciąża organizm. Dlatego też zamiast niej proponowane są obecnie monodiety, które trwają najwyżej kilka dni i zwykle nie wymagają specjalnego przygotowania. Najbardziej popularna jest monodieta jabłkowa. Można stosować ją przez trzy dni, podczas której należy spożywać wyłącznie surowe jabłka oraz pić wodę. Jak usunąć toksyny z organizmu, jeśli wyżej podane sposoby okażą się za mało efektywne?Produkty oczyszczające organizm z toksyn to zazwyczaj ziołowe kapsułki, tabletki lub gotowe mieszanki ziołowe. Wybierając tabletki na oczyszczenie organizmu z toksyn warto wybierać ze względu na zawartość substancji aktywnych oraz naturalny skład. Do skuteczniejszych środków należy na przykład Detoksex. Stosowanie tego typu środków jest zwykle konieczne, gdy standardowe metody dają nikłe efekty, a także wspomagająco, jeśli konieczne jest szybkie oczyszczenie organizmu z toksyn. Pamiętaj, negatywne objawy oczyszczania organizmu z toksyn nie występują, gdy skupimy się na bezpiecznej kuracji i naturalnych środkach!Jak widać na wyżej wymienionych przykładach, najbardziej skuteczną i stosunkowo bezpieczną metodą usuwania toksyn z organizmu jest stosowanie naturalnych środków. W przypadku takiego procesu jak oczyszczanie organizmu z toksyn preparaty naturalne mogą być również niezwykle w praktyce według doktora Josefa Jonáša, Josef Jonáš, Trinitas, 2007, ISBN: 8086885186, 9788086885186 Detox, Geddes & Grosset, Limited, Rosalyn Patrick, Geddes & Grosset, 2002, ISBN: 1842051547, 9781842051542

Praktyka płukania jamy ustnej olejem słonecznikowym usuwa toksyny z organizmu, eliminuje bakterie, a także wybiela zęby. A ponieważ zdrowie jamy ustnej jest ściśle związane z ogólnym stanem zdrowia, poprawa zdrowia jamy usprawni działanie całego organizmu.

Oczyszczanie organizmu to dobry sposób na odzyskanie energii i poprawienie stanu cery. Po dobrze przeprowadzonym oczyszczaniu organizmu poczujesz się lżejsza, młodsza i piękniejsza! Teoretycznie ludzki organizm umie sam się oczyszczać, czyli pozbyć się toksyn, produktów przemiany materii czy złogów kałowych zalegających w jelitach. Niestety, styl życia i dieta współczesnego człowieka oraz skażenie środowiska zdecydowanie to utrudniają. W efekcie, jesteśmy ociężali, cierpimy z powodu wzdęć, mamy kłopoty z cerą i brakuje nam energii. Dlatego warto czasami sobie pomóc i oczyścić organizm odpowiednio się odżywiając lub robiąc sobie głodówkę. Jak oczyszczać organizm? Celem oczyszczania organizmu jest ułatwienie mu wydalenia nagromadzonych w nim toksyn i produktów przemiany materii oraz oczyszczenie jelit. Chcemy też usunąć z niego wszelkie toksyczne substancje, na których działanie jesteśmy narażeni każdego dnia – konserwanty, stabilizatory czy emulgatory Jak się przygotować do oczyszczenia organizmu? Najpopularniejsze metodą oczyszczania organizmu to dieta sokowa oraz głodówka. Przeprowadzenie każdego z tych procesów oczyszczania organizmu należy jednak poprzedzić odpowiednim przygotowaniem. Na trzy dni przed rozpoczęciem oczyszczania powinno się wykluczyć z codziennej diety: produkty zwierające białą mąkę, mleko, jajka, mięso, alkohol oraz kofeinę. Najlepiej jest też oczyszczać organizm po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu lub dietetykiem. Dotyczy to zwłaszcza osób, które cierpią na przewlekłe choroby lub niedobory (witamin, mikroelementów). Fot.: iStock Oczyszczanie organizmu – dieta sokowa Oczyszczanie organizmu za pomocą soków może mieć postać ekstremalną i łagodną. W tej pierwszej przez cały czas trwania oczyszczania organizmu ograniczmy się tylko do spożywania świeżo wyciśniętych soków. W wersji łagodnej, soki uzupełniamy bardziej pożywnymi koktajlami lub wręcz zupami. Soki spożywane podczas oczyszczania organizmu powinny być głównie warzywne (w owocach jest dużo cukru). Sok najlepiej jest przygotowywać z: zielonych warzyw liściastych, które są bogate w antyoksydanty i błonnik (np. kapusty, szpinaku, jarmużu), selera naciowego, pomidorów, ogórka, buraka, marchewki, jabłka, cytryny. Soków stosowanych podczas oczyszczania organizmu nie wolno dosładzać (nawet miodem!), ale można je za to doprawić – imbirem, gałką muszkatołową lub pieprzem cayenne. Dietę sokową stosujemy przez 1 do góra 3 dni, zastępując sokami wszystkie posiłki. Oprócz soków, pijemy w tym czasie wodę, zieloną herbatę oraz herbatki ziołowe, które także wspomagają oczyszczanie organizmu: z pokrzywy, z melisy, z rumianku oraz z ostropestu. Oczyszczanie organizmu – głodówka Podczas oczyszczającej głodówki przez 1 góra 2 dni nie jemy nic, pijemy za to dużo wody i naparów ziołowych. Z tego sposobu oczyszczania organizmu muszą zrezygnować osoby z cukrzycą oraz cierpiące na nadciśnienie, problemy z żołądkiem, wątrobą albo trzustką. Takie oczyszczanie organizmu też powinna poprzedzić konsultacja z lekarzem. Zobacz także: Sandra Kubicka zapewnia, że sok z selera to jej patent na piękną cerę i szczupłą sylwetkę! W trakcie oczyszczania organizmu przez głodówkę albo dietę sokową powinno się unikać wzmożonego wysiłku fizycznego i przebywania na słońcu. Zdjęcie główne: iStock

Przepis na oczyszczenie organizmu z toksyn, w tym wątroby: Składniki: pół łyżki drobno posiekanego czosnku; pół łyżki startego korzenia imbiru; 1 łyżka oliwy z oliwek; 1 łyżka soku pomarańczowego; Sposób przygotowania: 1.Włóż wszystkie składniki do blendera. 2. Blenduj aż wszystkie składniki dokładnie się ze sobą
Kto powinien poddać się kuracji oczyszczającej organizm z toksyn – wyniki badań Jak wykazały badania TNS OBOP tylko jeden na pięciu Polaków uważa, że wszyscy powinni poddać się kuracji oczyszczającej organizm z toksyn. Większość badanych wskazuje na konieczność oczyszczania organizmu ze szkodliwych związków chemicznych wśród palaczy (42% odpowiedzi) i mieszkańców najbardziej zanieczyszczonych regionów (37% wskazań). Problem zanieczyszczenia organizmu toksynami dotyczy każdego z nas „Niestety problem dotyczący zanieczyszczenia organizmu przez toksyczne związki chemiczne dotyczy każdego z nas. - komentuje wyniki badań profesor Iwona Wawer z Akademii Medycznej w Warszawie, ekspert kampanii edukacyjnej Uwolnij się od toksyn - To, co naprawdę nas truje i nam zagraża, to związki obecne w środowisku i żywności w małym stężeniu, które oddziałują na ludzki organizm przez wiele lat. Dodatkowo wśród źródeł toksyn można wymienić: niewłaściwą dietę z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych, cukrów, konserwantów i barwników, nadużywanie leków, codzienny stres. Na wsi groźne są pestycydy i herbicydy, które z nawozów sztucznych przenikają do żywności oraz składowiska przeterminowanych środków ochrony roślin i odpadów chemicznych. Dlatego na oddziaływanie szkodliwych związków chemicznych narażeni są nie tylko palacze czy mieszkańcy Śląska, ale każdy z nas.”Działania zmierzające do oczyszczenia organizmu z toksyn wpłyną na poprawę zdrowia, kondycji i samopoczucia. Kiedy do organizmu przedostaje się zbyt wiele toksyn są one kumulowane i prowadzą do takich objawów jak: ogólne przemęczenie, obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej, obniżony nastrój, zaburzenia koncentracji, bóle głowy, choroby skóry, obniżenie odporności, alergie. Zmiana nawyków żywieniowych pomoże oczyścić organizm z toksyn „W oczyszczaniu organizmu z toksyn pomocna jest zmiana stylu życia, a w szczególności nawyków żywieniowych, którą zaleciłabym każdemu.” mówi dr Ewa Matyska-Piekarska, lekarz chorób wewnętrznych, konsultantka dietetyki. „Wprowadzenie do codziennego jadłospisu warzyw, owoców, wzbogacenie diety o ryby, produkty zbożowe i te z dużą zawartością błonnika (jak kasze czy płatki), picie sfermentowanych napojów mlecznych, poprawi pracę przewodu pokarmowego i wspomoże nas w walce z toksynami. Pomocne w oczyszczaniu organizmu z toksyn są również zioła - warto sięgnąć po gotowe, naturalne preparaty ziołowe dostępne w aptekach. Dobrej jakości preparaty, w sposób delikatny, a zarazem skuteczny usprawniają pracę organów wewnętrznych, oczyszczają skórę, poprawiając jej wygląd i wzmacniają ogólną kondycję organizmu. Wszyscy powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy i unikać używek takich jak kawa, papierosy czy alkohol, aby nie zanieczyszczać swojego organizmu. Zmiana trybu życia i diety pomoże nie tylko palaczom, ale taż każdemu z nas w zachowaniu dobrego samopoczucia, lepszej koncentracji i ogólnej poprawie odporności.” „Uwolnij się od toksyn” – bezpłatny poradnik W ramach kampanii edukacyjnej „Uwolnij się od toksyn” został wydany bezpłatny poradnik pod tym samym tytułem. Autorami poradnika są eksperci kampanii: prof. Iwona Wawer z Akademii Medycznej w Warszawie oraz dr Ewa Matyska-Piekarska, lekarz chorób wewnętrznych, konsultant dietetyki. „Na łamach poradnika przestawiłyśmy najważniejsze zagadnienie związane z problemem toksyn, które znajdują się w otoczeniu człowieka i ich szkodliwym wpływem na organizm. Wszyscy zainteresowani znajdą w nim informacje o źródłach toksyn, mechanizmach obronnych organizmu przed szkodliwymi substancjami chemicznymi i skutecznych metodach oczyszczania. Szczególnie przydatne są przykłady diet, dzięki którym można usunąć nadmiar toksyn z organizmu.” – mówi prof. Iwona Wawer, ekspert kampanii edukacyjnej „Uwolnij się od toksyn”. Poradnik „Uwolnij się od toksyn” jest pierwszą tego typu publikacją na polskim rynku, która w przystępny i zrozumiały sposób przybliża tematykę związana ze szkodliwymi substancjami chemicznymi i ich wpływem na co dzienne funkcjonowanie człowieka. Poradnik można bezpłatnie zamówić poprzez stronę internetową Zostanie przesłany pocztą do wszystkich, którzy wypełnią specjalny formularz umieszczony na stronie. Dowiedz się więcej o oczyszczaniu organizmu z toksyn z naszego forum medycznego. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! • Zawartość soli w takiej urynie moŜe wzrastać do 600 razy! Jest to niezwykła moc, która nie tylko "pompuje" wodę z organizmu, ale z powodu silnego, gorzkiego smaku odrywa polipy grubego jelita. Zachodzi stymulacja ścianki jelita, pojawia się perystaltyka. Po 1-2 lewatywach zostają wytępione pasoŜyty. A przy tym nie cierpi

Jeśli dana osoba jest ścigana przez chroniczne zmęczenie i częste dolegliwości, a problem nadwagi jest nierozpuszczalny nawet przy aktywnym trybie życia, istnieje podejrzenie o żużlu narządów, krwi, limfy, a nawet skóry. Oczyszczenie organizmu z toksyn powinno być procedurą, która nie jest zbyt częsta, ale właściwa. Nie trzeba iść do instytucji medycznych: problem żużlu jest tak stary jak świat, co oznacza, że ​​tradycyjna medycyna zgromadziła wiele skutecznych i dostępnych przepisów na leczenie tej "dolegliwości". Pojęcie toksyn i toksyn w ciele W wyniku aktywności życiowej toksyny i żużle gromadzą się w prawie wszystkich narządach i tkankach. Są one utożsamiane z truciznami, które w wysokich stężeniach mogą wpływać na funkcje układów, procesy metaboliczne, odporność i zdolność do samouzdrawiania. Przewód pokarmowy, nerki, wątroba, płuca i skóra to narządy, które przywracają równowagę toksyn w organizmie, usuwając je naturalnie. Dzięki wysokiej koncentracji tych ważnych produktów organy nie są w stanie poradzić sobie z ich funkcjami, a następnie konieczne jest oczyszczenie organizmu z toksyn, żużli za pomocą preparatów medycznych lub alternatywnych receptur medycyny. W przeciwnym razie problemy takie jak bezsenność, letarg, apatia, częste dolegliwości i bolesny wygląd staną się stałymi towarzyszami. Toksyny i żużle odciskają nie tylko funkcjonalność narządów wewnętrznych, ale także wygląd: szara skóra, suche włosy, łamliwe paznokcie. Ciało zaczyna starzeć się z czasem. Kiedy trzeba pomyśleć o oczyszczeniu organizmu: stopień żużlowania Niezdrowa żywność i zła ekologia - wszystko razem rozpoczyna proces akumulacji żużli. W sumie jest siedem stopni śliskości, z których każdy odpowiada wielu objawom: Etap 1 wyróżnia się zwiększonym zmęczeniem nawet przy dobrym wypoczynku. Stopień 2 towarzyszy osłabienie i bóle głowy, pocenie się, kaszel, gorączka, częste niestrawność. Jeśli te objawy nie sprowokowały cię do oczyszczenia organizmu z toksyn i toksyn, pojawia się stadium 3. Przewlekłe stany zapalne są dodawane do pozostałych objawów: dławicy piersiowej, zapalenia ucha, zapalenia migdałków, hemoroidów. Etap 4 jest etapem "zachowania" masy żużlu w ciele. Przejawia się w postaci stagnacji: kamienie nerkowe cysty, brodawczaki. Drastyczne zmiany masy ciała, zarówno w górę, jak i w dół, osteoporoza, reumatyzm - to objawy etapu żużlowego 5. Etap 6 - zatrucie narządów i układów, przenoszone przez krwioobieg. Może towarzyszyć chorobie Parkinsona, stwardnieniu, paraliżowi. Stadium 7 charakteryzuje się niskim poziomem odporności na komórki nowotworowe, które prowokują raka różnych narządów. Oczyszczenie organizmu z toksyn powinno odbywać się w ten sam sposób, co higiena. To klucz do zdrowia i długowieczności. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, należy odpowiednio zaplanować i przeprowadzić oczyszczanie organizmu. Kroki czyszczenia: jelita; wątroba; nerki; żołądek; trzustka; naczynia; płuca; krew; mózg; stawy; skóra Jelita Być może, w porównaniu z innymi narządami, jelita są bardziej podatne na żużel. Oczyszczenie ciała w domu (jelita) to użycie ziół lub lewatyw. Lewatywa oczyszczająca jest wykonywana przy pomocy kubka Esmarch. Zaleca się przeprowadzenie zabiegu o 4-5 rano, ale wieczorem również będzie korzystne. Aby przygotować roztwór, należy wziąć 2-3 litry gotowanej i schłodzonej do temperatury pokojowej wody i 2 łyżek octu jabłkowego. Możesz wymienić ocet na świeży sok z cytryny (kwas cytrynowy). Wlać roztwór do kubka i umieścić na wysokości co najmniej 1 metra. W pozycji leżącej (tylko po lewej stronie) lub w pozycji kolanowo-łokciowej włóż czubek zaolejonego węża do odbytu. Płyn musi płynąć powoli. Po wprowadzeniu całej objętości wody należy ją przechowywać w jelicie przez 10 minut lub dłużej, a pożądane jest wykonanie "brzozy" lub skoku. Oczyszczenie ciała ziołami za pomocą lewatywy polega na wprowadzeniu wywarów wykonanych na bazie szałwii, rumianku, oregano, babki, nasion kopru, nagietka, liści brzozy. Rosół powinien być świeżo Właściwości nasion lnu są również używane do czyszczenia jelit. Dodatkową "premią" będzie uzdrowienie z procesów zapalnych. Aby przygotować wspaniałą mieszankę, należy wlać 100 g siemię lniane, uprzednio zmielone na mąkę, z nierafinowanym olejem słonecznikowym. Bank zamyka się i wychodzi na 7 dni. Wstrząsaj mieszanką codziennie bez otwierania pokrywy. Olej ten (wstrząśnięty) musi być pobrany trzy razy przed posiłkiem przez siedem do dziesięciu dni. Łącząc przyjmowanie oleju z dietą, w której przeważa żywność pochodzenia roślinnego, można czyścić organizm przez tydzień. Wątroba Stygmaty kukurydziane, mącznica lekarska, Hypericum perforatum, rdest (robak) - te zioła są po prostu niezbędne dla oczyszczanie wątroby. Zioła, w równych proporcjach, 1 łyżka stołowa, nalegają, owinięte ręcznikiem, pół godziny, wstępnie napełnione dwoma litrami wrzącej wody. Filtrowaną ciecz należy pobrać na krótko przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Pij lek przez miesiąc. Po tym następuje 21-dniowa przerwa, podczas której piją wywar z owsa (pół szklanki nieobranych ziaren przelewa się wrzącą wodą i piecze przez pół godziny). Przemiana bulionu (30 dni) i wywar z owsa (21 dni) powtórz trzy razy. Nie jest to jedyny sposób na wykorzystanie owsa do oczyszczenia wątroby. Skuteczne i prawidłowe oczyszczanie organizmu z toksyn jest zapewnione, jeśli zastosujesz następujący przepis. W jednym garnku umieszcza się następujące składniki: szklankę umytych, nieoczyszczonych owsa, pąków lub liści brzozy, pokruszone liście borówki, po dwie łyżki. Surowce mogą być zarówno świeże, jak i suche. Wszystko jest wypełnione wodą (dwa litry) i pozostawione do zaparzenia. W tym samym czasie szklanka wody wlewa się do drugiej doniczki i nalewa szklankę zmiażdżonej dzikiej róży. Po zagotowaniu wody dodaj rdest i piętno kukurydzy (dwie łyżki) i gotuj przez 15 minut. Zawartość obu paneli jest filtrowana, a następnie mieszana. Otrzymana mieszanina jest butelkowana. Powinny być z ciemnymi szklanymi ścianami i przechowywać lek w lodówce. Oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn produkowane w następujący sposób: Pierwszego dnia piją 50 g. Drugiego dnia dawka jest podwojona, pijąc 100 g. Kolejne dni (od 3 do 10) są pijane na 150 g. Weź potrzebną nalewkę na 30 minut. przed śniadaniem (1 raz dziennie). Nerka Zajmując się czyszczeniem nerek, należy wziąć pod uwagę, że proces ten jest długi: od sześciu miesięcy do trzech lat, czasem dłużej. Najskuteczniejszym, niedrogim i smacznym sposobem na oczyszczenie nerek jest arbuz. Jedz to powinno siedzieć w ciepłej kąpieli. Przyczynia się to do rozszerzania dróg moczowych, a procedura usuwania piasku i kamieni będzie bezbolesna. W ciągu tygodnia dieta powinna składać się z arbuza i czarnego chleba. Powtórz sprzątanie powinno potrwać kilka tygodni. Nie mniej skuteczne oczyszczanie ciała za pomocą ziół i owoców. Na przykład dogrose. Używa się jej korzenia (suszonego lub świeżego). Rozdrobniony surowiec jest wypełniany wodą w stosunku 1: 6 i gotowany do zmniejszenia objętości. Na patelni powinna być trzecia mniej płynu. Bulion z filtrem jest pijany przez cały dzień, niezależnie od posiłków. Dla osoby dorosłej stawka wynosi 4 kubki, dla dzieci - 1-2. Żołądek Wytwarzanie soku żołądkowego w żużlu żołądka jest znacznie zmniejszone, a to prowadzi do złego trawienia, otyłości, wrzodu. Czyszczenie ciała w domu oznacza dietę oberżynową, która pomoże usunąć fałdy żołądka ze śluzu i szkodliwych bakterii. Miąższ i nasiona bakłażana zawierają kwas tartronowy, który jest zalecany dla osób cierpiących na otyłość. W ciągu tygodnia trzeba jeść bakłażany (gotowane, pieczone, gotowane na parze, smażone w niewielkiej ilości masła). Zaleca się obcinanie bakłażanów w kostkę. Należy wykluczyć produkty mięsne, solone, piekarskie i mleczne. Zabrania się picia przed i po posiłku, utrzymując co najmniej pół godziny. W ciągu dnia trzeba pić herbatki ziołowe bez cukru. Dość skuteczne i delikatne oczyszczanie organizmu w domu to wywar z młodych igieł. Może to być sosna lub jodła. 5 łyżek wstępnie rozdrobnionych igieł zalać pół litra wrzącej wody. Gotować lek na małym ogniu przez 10 minut, a następnie nalegać 10 godzin w ciemnym miejscu. Przefiltrowany bulion jest przechowywany w termosie, pić ciepłe w ciągu dnia, zastępując je wodą. Czas odbioru może być inny. Konieczne jest monitorowanie stanu moczu: jeśli staje się przezroczysty z błotnistego, oczyszczenie można uznać za zakończone. Rano na czczo przydaje się wypicie rumianku, dzikiej róży, rdestu i mięty. Trzustka Procesy metabolizmu węglowodanów i tłuszczów są regulowane przez trzustkę, gdy jest ona żużlowana, ciało również musi zostać oczyszczone. Metody stosowane w tym celu są dostępne i skuteczne: W termosie umieść liść laurowy (10 liści) i zalej wrzącą wodą (300 ml). Arkusz jest podawany w ciągu dnia i 50 g przed posiłkiem. Czyszczenie trzustki lavrushką trwa co najmniej 14 dni. Kasza gryczana podawana w ciągu nocy z kefirem nie jest mniej skuteczna. 1 szklanka płatków przelewa się kefirem o zawartości tłuszczu 1% i spożywa się dwa razy: na śniadanie i kolację. Gryka potrzebuje 10 dni na wyczyszczenie. Do przygotowania owsianki należy użyć pół litra sfermentowanego produktu mlecznego. Pietruszka z mlekiem to dość skomplikowane, ale skuteczne oczyszczanie organizmu. Informacja zwrotna na temat tej metody jest ogólnie pozytywna. W ciągu 3 dni musisz zjeść owsiankę z korzenie pietruszki na mleku. Do przygotowania korzenia (2 kg) mielono w maszynce do mięsa i gotowano w 3,5 litrze mleka przez półtorej godziny. Oprócz tego dania przez 3 dni nic nie można jeść. Statki Właściwe oczyszczenie organizmu obejmuje z konieczności naczynia do czyszczenia. Można to zrobić na kilka sposobów. Jednym z nich, niedrogim i przyjemnym, jest stosowanie ziół. Do przygotowania bulionu terapeutycznego zmieszano 100 g rumianku, pączków brzozy, krwawnika i nieśmiertelnika. Jedna łyżka mieszanki ziół nalała wrzątku (wystarczy pół litra) i nalegała na pół godziny. Bulion jest filtrowany i pobierany przed snem (200 ml) za pomocą miodu. Cytryna, czosnek i chrzan są nie mniej skuteczne w czyszczeniu naczyń. Wszystko jest rozdrabniane w maszynce do mięsa i napełniane 250 ml schłodzonej przegotowanej wody. W ciągu dnia nalegaj na mieszaninę w lodówce, a następnie wypij 20 kropli przed posiłkiem. Świeżego lub suszonego czosnku dzikiego kruszy się i wylewa z wódką w stosunku 1: 2, przez 20 dni kładzie nacisk w jasnym miejscu, filtruje i pobiera przez dodanie 5-10 kropli do zimnej wody. Oczyszczanie naczyń w popiele jest dość proste: wystarczy jeść 300 g jagód dziennie przez 30 dni. Płuca Często powtarzające się choroby płuc mówią o akumulacji śluzu, odpowiednio, ciało wymaga oczyszczenia. Przepisy oparte są na niedrogich i niedrogich produktach. Nieumyte całe owies (1 szklanka) wlać mleko (500 ml) i zawisnąć nad małym ogniem: na koniec zawartość miski powinna zmniejszyć się 2 razy. Kashu przeciska się przez sito i zużywa pół filiżanki na przyjęcie. I wszystko, czego potrzebujesz, aby użyć tego bulionu trzy razy dziennie. Dowodem oczyszczenia płuc będzie kaszel i luźna plwocina. Istnieją legendy na temat korzyści płynących z mleka sosnowego: nie tylko oczyszcza płuca, ale także leczy zaawansowane formy chorób płuc. Aby przygotować mieszaninę, 3 niedojrzałe szyszki i żywicę sosnową (kawałek o średnicy około 5 cm) wkłada się do 500 ml wrzącego mleka. Mleko wlewa się do termosu i nalega 4 godziny. Przefiltrować infuzję przez 5-6 warstw gazy. Pić dwa razy dziennie, na śniadanie i kolację, 200 ml. Oczyszczenie w ten sposób trwa 1-2 miesiące. Krew Enterosorpcja (oczyszczanie ciała za pomocą węgla) jest jedną z najbardziej dostępnych, ale bardzo skutecznych metod czyszczenia. Enterosobuty nie tylko oczyszczają krew: jej działanie ma pozytywny wpływ na przewód pokarmowy i procesy metaboliczne. Węgiel aktywny zmniejsza poziom związków lipidowych we krwi, wiąże i usuwa toksyny. Jeden cykl wchłaniania enterosorpcji trwa od dwóch do czterech tygodni. Musisz obliczyć swoją normę na podstawie wagi osoby: 1 tabletka jest obliczana na 10 kilogramów. W ciągu miesiąca należy pić tyle oczyszczonej wody, ile to możliwe, jeść lekkie posiłki. Możesz oczyścić krew przy pomocy ziół: pokrzywy, pąków starszych, korzenia mniszka lekarskiego i wiesiołka. Zioła w stosunku 1: 3: 1: 3 są mieszane. Szklankę wrzącej wody zalać 1 łyżeczką mieszanki ziół. Pić napar trzy razy dziennie. Herbata z serii przyda się nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Jest dość prosty w przygotowaniu: wystarczy trochę wlać do szklanki i zalać nią wrzącą wodą. Naleganie na taki napój jest lepsze przez 30-40 minut, a następnie stosowane z miodem dwa razy dziennie. Kolejny prosty i skuteczny przepis: trzy łyżki zmiażdżonego krwawnika do spania w termosie i zalać wrzącą wodą. Wlew Pete'a może następować po 20 minutach, trzy razy dziennie. Przygotuj również napar w inny sposób: 1 łyżeczkę. zalać 1 szklanką wrzącej wody i nalegać godzinę. Pij przed posiłkiem, aby uzyskać trzecią szklankę. Niezwykle przydatny do oczyszczania krwi z jagód jałowca. Muszą być spożywane bez obróbki cieplnej, tylko myte i świeże, zaczynając od 5 jagód dziennie. Codziennie dodaj do diety 1 jagód, przynosząc do 15 sztuk. Mózg Konieczne jest czyszczenie naczyń mózgu raz w roku. Co więcej, stosowanie leków nie jest konieczne. Możliwe jest czyszczenie naczyń mózgowych niedrogo i skutecznie za pomocą zwykłego orzecha. Pierwszy przepis zawiera miód (1 łyżka L), posiekane orzechy włoskie (1 łyżka L.) i jeden pierścień ananasa o grubości 1,5 cm, zmiel je, dodaj miód i wymieszaj. Ananas pokroić w kostkę i dodać do mikstury. Wszystko złożone w nieprzezroczyste naczynie i pozostaw na jeden dzień. Po 24 godzinach mieszaninę można spożywać: 4 razy dziennie w łyżce stołowej. Kurs trwa 1 miesiąc. Do drugiej metody potrzebujesz mandarynki (1 szt.), Rodzynków (1 łyżeczka), orzechów włoskich (3 szt.). Wszystko to w podanej kolejności powinno być spożywane codziennie rano na pusty żołądek. Potem przez pół godziny nie można pić ani jeść. Kurs jest dość długi i waha się od 3 do 6 miesięcy. Ale możesz powtarzać poranne ćwiczenia przez cały rok. Możliwe jest oczyszczenie naczyń krwionośnych mózgu z soli wapniowych, poprawa krążenia krwi i zaopatrzenia w tlen, wyeliminowanie zatłoczenia i ochrona mózgu przed nowotworami za pomocą kolorów grabu. Aby to zrobić, przez 40 dni trzeba pić nalewkę z kwiatami (1 łyżka stołowa) i wrzącą wodą (200 ml) trzy razy dziennie. Od stwardnienie naczyń mózgowych ten przepis pomoże: wyczyścić ząbek czosnku, wycisnąć go z czosnkiem do szklanki nierafinowanego oleju słonecznikowego. Pozostaw w lodówce na jeden dzień. Następnego dnia wycisnąć sok z jednej cytryny, przefiltrować i wymieszać z olejem czosnkowym. Przez 1-3 miesiące (w zależności od stanu zdrowia) zażywaj 1 łyżeczkę dziennie przed posiłkami. Kurs powtarza się po 30 dniach przerwy. Tak zwany "eliksir młodości" jest bardzo popularny wśród osób dbających o swoje zdrowie. Do jego przygotowania w równych częściach wymieszany sok z cytryny, miód i oliwa z oliwek. Eliksir należy przyjmować 1 łyżeczkę pół godziny przed śniadaniem. Stawy Głównym wrogiem stawów są sole, które zdeponowane z czasem tworzą całe bryły. Istnieje kilka sposobów na uniknięcie tego procesu, którego wynik jest nieodwracalny. Ryż, jeśli odpowiednio przygotowany, jest naturalnym sorbentem. Aby dać mu takie właściwości, można przez długi czas moczenia. Z tego wychodzi skrobia, a czyste włókno pozostaje. Ryż nieoczyszczony jest szczególnie przydatny. Mycie ryżu ma swoje wady: prowadzi do obniżenia poziomu soli wapniowych, które można odtworzyć za pomocą pieczonych ziemniaków, suszonych moreli, rodzynek. Możesz oczyścić organizm z toksyn i toksyn może być specjalnie ugotowany ryż: w litrze słoika dodać 2 łyżki płatków i zalać wodą po brzegi. Dzień później woda jest nalewana i nalewana nowymi, a także bierze kolejny słoik i wlewa wodę. Dzień później, w dwóch bankach, woda jest zmieniana, a trzecia jest zbierana. Ta procedura jest wykonywana przez pięć dni, a szóstego dnia ryż z pierwszego słoika jest gotowany i spożywany, a nowa porcja ryżu jest zbierana w pustym pojemniku. Leczenie trwa 40 dni. Dobrze działa na stawy bulionu ziemniaczanego. W celu przygotowania, 1 kg ziemniaków jest myte i cięte nieobrane i gotowane w 3 litrach wody. Napięty i chłodzony bulion do picia w ciągu dnia. Skóra Skóra nie tylko usuwa toksyny, ale jest również odbiciem wewnętrznego stanu organizmu. Wysypka, niezdrowy kolor, zwiotczenie - wszystko to mówi o żużlowaniu skóry. Podobnie jak inne narządy, wymaga czyszczenia. Możesz pozbyć się trądziku, stosując tę ​​metodę: weź 100 gramów pokrzywy, korzenia łopianu i korzenia łopianu, 50 gramów glistnika. Zmiel wszystkie składniki i zalej wrzącą wodą (600 ml). Wlewaj zioła przez godzinę, następnie filtruj i pij 2-3 razy dziennie. Różowy ziemniak oczyszcza skórę. Należy go umyć i ucierać. W miejscach dotkniętych wysypką, należy zastosować aplikację. Jeśli wmasujesz mąkę kukurydzianą w skórę podczas rana i wieczorem, możesz oczyścić pory, uleczyć wysypkę. Rany, które goją się powoli, ulegają zakażeniu i są bliznami, są oznaką złuszczania się skóry. Do użytku wewnętrznego i zewnętrznego stosuje się ostropest plamisty. Ta roślina ma wyraźny efekt gojenia się ran. Do użytku wewnętrznego 3 łyżki liści i kwiatów zalać 200 ml wrzącej wody i zaparzać. Do zewnętrznego leczenia ran sproszkowanych z liści i kwiatów.

Zgłoś naruszenie. Oczyszczanie organizmu przez stopy popularne jest na całym świecie. Wykorzystuje się do tego celu wiele metod, jednak trzy poniższe są najczęściej stosowane. Sól Epsom, woda utleniona i glinka wyciągają przez skórę stóp toksyny, które gromadzą się w naszych organizmach. Nadmiar toksyn powoduje wiele
Czy wiesz, że rozwiązaniem wielu problemów z cerą, włosami, ale także zbyt dużą masą ciała może być oczyszczanie organizmu z toksyn? Jednak nowoczesne oczyszczanie z toksyn nie polega na stosowaniu radykalnej głodówki. Dowiedz się, dlaczego warto oczyszczać organizm!Wpływ na urodę Zwykle, kiedy na naszej skórze pojawiają się wypryski, lub staje się ona ziemista, to pierwszą osobą, do której chcemy się udać, jest kosmetyczka - wydaje nam się, że maseczka z drogocennymi materiałami rozwiąże problem. Czasami jednak przyczyną problemów ze skórą, a także włosami i paznokciami jest obecność toksyn w organizmie, które mogą stawać się przyczyną przedwczesnego starzenia i braku połysku. Oczyszczanie z toksyn jest zatem najlepszym “zabiegiem”, jaki możemy zafundować sobie, by nasze piękno rozkwitało każdego dnia! Dobry początek odchudzania Próbowałeś już niemal wszystkich możliwych diet odchudzających, ale wskazówka wagi wciąż pokazuje tę samą wartość? Jeżeli tak, to sposobem na wyjście z tego impasu może być oczyszczanie organizmu z toksyn! Kuracja taka pozwala pozbyć się nagromadzonych płynów metabolicznych, a także znacząco przyspieszyć przemianę materii, dzięki czemu w ciągu kilku dni zauważymy pierwsze efekty. Ochrona przed chorobami Często gromadzące się w ciele toksyny osłabiają nasz układ immunologiczny, którego zadaniem jest ochrona przed wirusami i bakteriami, które żyją wszędzie wokół nas. Obecność zanieczyszczeń sprawia więc, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje, a także poważne choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, nowotwory oraz, oczywiście, otyłość. Czasami to właśnie dieta oczyszczająca stanowi najlepszą profilaktykę wielu chorób! Lepsze samopoczucie To, jak się odżywiamy, wpływa również na nasz humor i poczucie własnej wartości. Dieta oczyszczająca może więc stanowić remedium na ciągłe rozdrażnienie, zmęczenie, smutek i poczucie utraty kontroli nad swoim życiem. Oczyszczenie “od wewnątrz” jest w wielu przypadkach o wiele lepsze, niż łykanie “ziołowych” tabletek uspokajających, bo jego efekty utrzymują się na stałe. Oczywiście, nie oznacza to, że dieta oczyszczająca ma nam “zastąpić” psychoterapię - może ona być dodatkowym działaniem, które podejmujemy, aby poczuć się do ciąży Myślicie o tym, aby powiększyć rodzinę? Wspaniale! Do ciąży warto jednak odpowiednio się przygotować. Oczyszczenie ciała z toksyn jest jednym z kroków, które warto podjąć, aby płód dobrze się rozwijał. Jest to zalecane zwłaszcza tym kobietom (i ich partnerom), które wcześniej prowadziły mało higieniczny tryb życia, czyli na przykład paliły papierosy, często sięgały po alkohol lub odżywiały się w bardzo niezdrowy sposób. Wypróbuj BOX DETOX! Oczywiście, oczyszczanie organizmu z toksyn, tak samo jak każdą inną dietę, najlepiej jest prowadzić pod okiem osoby mającej odpowiednią wiedzę, czyli dietetyka. Najlepsi specjaliści od żywienia pracują w Centrach Dietetycznych Naturhouse, obecnych w całej Polsce. Jeżeli zatem chciałbyś zmienić coś w swoim wyglądzie i samopoczuciu, odwiedź najbliższą placówkę Naturhouse i pytaj o Box Detox - najlepszą spośród dostępnych na rynku kurację oczyszczającą! Dowiedz się więcej o BOX DETOX>> Autor artykułu Naturhouse
Autor ustalił je następująco: 10 ml oleju + 10 ml alocitu + 10 ml soku z cytryny. Mikstura powinna zostać przygotowana wieczorem, spędzić noc pod przykryciem i zostać wypita rano, na czczo. Dla uzyskania maksymalnego efektu, warto zapoznać się z uwagami Józefa Słoneckiego, uściślającymi sposób przyjmowania specyfiku.
Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy czy problemy z cerą mogą sygnalizować nadmierny poziom toksyn w organizmie. Najlepszy sposób na ich uwolnienie to kuracja oczyszczająca. Jak przeprowadzić detoks organizmu? Poznaj najlepsze sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn i zafunduj sobie prawdziwą detoksykację. Regularne odtruwanie to recepta na zastrzyk energii i wspaniałe samopoczucie! Na działanie substancji toksycznych i drażniących jesteśmy narażenie właściwie każdego dnia. Bezwiednie wdychamy dawki spalin samochodowych, pyłów i dymu papierosowego, a wraz z żywnością przyswajamy chemiczne konserwanty, stabilizatory, emulgatory i barwniki. Toksyny w organizmie pochodzą również ze spożywanego rekreacyjnie alkoholu i kofeiny, a także mogą być wynikiem stresującego trybu życia. Nasz organizm oczywiście posiada zdolności do samoooczyszczania – takie organy jak wątroba, nerki czy skóra nieustannie starają się wydalać szkodliwe toksyny. Jednak gdy jest ich zbyt dużo, nasz układ filtrująco-wydalniczy nie może sobie z nimi poradzić. Rezultaty możemy zaobserwować w pogorszeniu się naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Aby więc poczuć się lepiej i poprawić przemianę materii, rozpocznijmy detoks! Kiedy wykonać detoks organizmu? Jakie sygnały wysyłane przez nasz organizm powinny skłonić nas do podjęcia detoksu? Główne oznaki nadmiaru toksyn w organizmie to: wzdęcia i zaparcia, otyłość, łamliwe paznokcie i włosy, problemy skórne, obniżone samopoczucie, długotrwałe uczucie zmęczenia i braku energii. Oczyszczenie organizmu - od czego zacząć? Jak więc pozbyć się toksyn z organizmu? Istnieje wiele sposobów, ale większość oparta jest na prowadzeniu zdrowego trybu życia. Na początek warto zrezygnować z picia alkoholu, kawy i mocnej herbaty oraz ze spożywania słodyczy, wysokoprzetworzonej żywności i palenia papierosów. Do kuracji dołączmy ćwiczenia fizyczne i 7-8 godzin snu. Ruch na świeżym powietrzu poprawi spalanie kalorii i wspomoże przemianę materii, a zdrowy sen korzystnie wpłynie na procesy regeneracji organizmu. Przed rozpoczęciem kuracji oczyszczającej osoby z takimi problemami zdrowotnymi, jak: choroby układu pokarmowego lub moczowego, osoby przewlekłe chore powinny poradzić się swojego lekarza prowadzącego. Podobnie w przypadku dzieci, nastolatków, osób starszych i kobiet w ciąży. Woda na oczyszczenie organizmu Woda to nasz życiodajny płyn. Nawet podczas ograniczania spożywania niektórych produktów nie powinnyśmy o niej zapominać. Szczególnie w kuracji oczyszczającej ułatwia wypłukiwanie niepożądanych substancji oraz zapobiega odwodnieniu. Odpowiednie nawodnienie powoduje poprawę nawilżenia skóry, redukcję zaparć i zwiększenie energii. Codziennie należy wypijać ok. 2 litrów wody. Sauna - sposób na odtruwanie organizmu Korzystanie z sauny to nie tylko świetny sposób na relaks, ale również na detoksykację organizmu. Wraz z potem eliminujemy substancje niepożądane, a przy okazji pozbywamy się zbędnych kilogramów. Wysoka temperatura poprawia także wygląd skóry. Uwaga – z sauny powinny zrezygnować osoby ze schorzeniami układu krążenia, epilepsją, chorobami nowotworowymi i kobiety w ciąży. Ważne, by przed wejściem i po skorzystaniu z sauny odpowiednio nawodnić organizm. Zioła oczyszczające Pijmy dużo herbat i naparów ziołowych. Wśród tych pierwszych szczególnie polecana jest herbata zielona, która jest źródłem antyoksydantów (przeciwutleniaczy). Dietetycy polecają mieszanki ziół – tzw. herbatki ziołowe. Przy wyborze ziół na oczyszczenie organizmu kierujmy się ich właściwościami moczopędnymi. Takie właściwości posiada mniszek lekarski, pokrzywa, bratek trójbarwny. Uwaga, osoby na stałe przyjmujące leki powinny wprowadzenie do diety ziół skonsultować z lekarzem prowadzącym. Detoks - jak oczyścić organizm z toksyn? Najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu jest zafundowanie sobie kilkudniowego detoksu. Tego typu kuracje oferuje wiele klinik, a także ośrodków SPA w Polsce Klinika Rehabilitacji Columna Medica. Podczas kilkudniowej kuracji otrzymamy specjalnie ułożoną dietę oczyszczającą, pakiet zabiegów na ciało, w tym szczególnie zalecany masaż limfatyczny, a także codziennie ćwiczenia poranne, aqua aerobic, ćwiczenia modelujące sylwetkę i nordic walking. Proces oczyszczania organizmu z toksyn wspomogą także seanse w saunie. Ważne jest również wewnętrzne wyciszenie, które korzystnie wpłynie na regenerację organizmu. Detoks pomoże wprowadzić i utrzymać odpowiednie tempo metabolizmu. Kuracja oczyszczająca to idealne rozwiązanie nie tylko na problemy z masą ciała czy układem pokarmowym (wzdęcia), ale przede wszystkim antidotum na stres, przemęczenie i ogólne roztargnienie. Oczyszczanie organizmu z toksyn stymuluje też funkcjonowanie naszego mózgu. Dieta oczyszczająca - soki Jeśli do tej pory nie korzystaliśmy z żadnej kuracji oczyszczającej, na początek najlepszym rozwiązaniem jest jednodniowa dieta oczyszczająca sokowa. W tym przypadku chodzi o picie świeżych soków owocowych i warzywnych w dowolnej ilości. Soki nie powinny być słodzone cukrem ani miodem. Które z warzyw najlepiej sprawdzi się przy tego typu zabiegu? Przede wszystkim burak i kapusta, ale nie zapominajmy również o selerze, jabłkach i cytrynie. Oczyszczająca dieta owocowa (jednodniowa) Jeśli decydujemy się na tę kurację, owoce są naszym głównym i jedynym posiłkiem. Spożywamy je 6-8 razy dziennie w postaci sałatek czy soków. Sałatek nie doprawiamy jogurtem, miodem. Dietetycy przekonują głównie do jedzenia krajowych owoców. Jednak niektóre cytrusy posiadają właściwości wiązania toksycznych składników i usuwania ich z organizmu, więc także i z nich nie powinniśmy rezygnować. Dieta owocowa poza oczyszczeniem oferuje nam również mnóstwo cennych witamin i składników mineralnych. Dieta oczyszczająca dwutygodniowa Możemy też spróbować diety trwającej zdecydowanie dłużej niż 1 dzień. Kolejna proponowana kuracja trwa 10 – 14 dni i opiera się na spożywaniu różnych produktów w konkretne dni. Przez pierwsze 2 – 3 dni jemy jedynie świeże i gotowane owoce i warzywa (soki także są wskazane). Czwartego dnia do menu wprowadzamy nabiał w postaci np. maślanki, kefiru, jogurtu naturalnego. Szóstego dnia diety możemy pozwolić sobie na kaszę, ryż dziki, płatki owsiane czy otręby. Natomiast ser biały chudy (ok. 10 dag) włączamy ósmego dnia. Dwa dni później posiłek urozmaicamy gotowaną na parze lub pieczoną rybą (ok. 20 dag), a następnie rybę możemy zamienić na porcją chudego mięsa. Końcowy etap to prawidłowa dieta zgodna z zaleceniami zdrowego żywienia. Detoksykacja organizmu - efekty Po czym poznać, że organizm się oczyszcza? Przede wszystkim zaobserwujemy redukcję tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, choć zależy to od długości trwania kuracji oczyszczającej. Objawy oczyszczenia organizmu to także poprawa samopoczucia, wzrost energii, zmniejszenie senności, poprawa przemiany materii, zniknięcie obrzęków i uczucie lekkości. Podejmując decyzję o zmianę diety w kierunku bardziej restrykcyjnej, mającej miano diety oczyszczającej warto przeprowadzić ją pod kontrolą dyplomowanego dietetyka.
Wywar i napar z liści laurowych jest stosowany jako środek na stawy, oczyszczanie organizmu z toksyn, a nawet na cukrzycę. Z kolei olejek z liści laurowych wspomaga leczenie chorób skóry. Dawniej liść laurowy miał także inne zastosowanie - w czasach starożytnych tworzono z niego wieńce, które zdobiły głowy poetów, władców oraz
Ssanie oleju jest starożytnym, ajurwedyjskim sposobem na zachowanie zdrowia jamy ustnej oraz skuteczną metodą oczyszczania organizmu. Polega ona na stosowaniu czystego oleju jako środka do “wymiatania” szkodliwych bakterii, grzybów i innych nieprzyjaznych organizmów z jamy ustnej, zębów, dziąseł, a nawet gardła. Podczas płukania ust olejem, lipidy zawarte w oleju „wyciągają” toksyny ze śliny. W momencie opłukiwania jamy ustnej i przestrzeni międzyzębowych olej kontynuuje wchłanianie bakterii, metali ciężkich oraz innych szkodliwych związków, co powoduje w konsekwencji odciążenie układu odpornościowego i może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Nasza jama ustna jest domem dla milionów bakterii, grzybów, wirusów i innych toksyn. Ssanie oleju pomoże Tobie pozbyć się ich, zanim na dobre zagoszczą w Twoim organizmie. Czy olej kokosowy jest najlepszy do płukania ust ? Olej kokosowy świetnie się sprawdza. Ma przyjemny smak i właściwości antybakteryjne. Jednak nie jest jedynym wyborem. Do płukania ust można stosować organiczny, zimnotłoczony olej kokosowy, olej słonecznikowy, oliwę z oliwek lub olej sezamowy. Ważne aby były to oleje dobrej jakości, najlepiej ekologiczne, z certyfikowanych upraw. Jak ssać olej ? Weź łyżkę organicznego, zimnotłoczonego oleju do ust i przez około 10-15 minut płucz nim zęby i dziąsła, starając się dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Aby w pełni wykorzystać potencjał oleju, postaraj się „zasysać” olej tak aby przechodził pomiędzy przestrzeniami międzyzębowymi. W tym czasie możesz czytać, brać prysznic lub wykonywać inne czynności, niewymagające mówienia 😉 Po tym czasie wypluj olej i przepłucz usta wodą. Pod żadnym pozorem nie połykaj oleju! Co daje płukanie ust olejem ? Liczne badania naukowe wskazują na skuteczność terapii ssania oleju. Jedno z badań pokazuje, że płukanie ust olejem sezamowym może poprawić ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Naukowcy uważają, że lipidy zawarte w oleju zarówno wyciągają bakterie na zewnątrz, jak również zapobiegają przywieraniu zarazków do ścian jamy ustnej. Korzyści jakie przynosi ssanie oleju zdrowiu jamy ustnej: ogólne wzmocnienie zębów i dziąseł, zapobieganie chorobom dziąseł i jamy ustnej, pozbycie nieprzyjemnego oddechu, potencjalne, holistyczne lekarstwo na krwawiące dziąsła, zapobieganie suchości warg, jamy ustnej i gardła, wybielenie zębów (działanie oleju kokosowego). Praktycy Ajurwedy, uważają że ssanie oleju nie tylko zapobiega chorobom oraz dolegliwościom jamy ustnej. Z relacji osób stosujących metodę płukania ust olejem, wynika że ma ona wpływ na leczenie różnych problemów zdrowotnych takich jak: migrenowe bóle głowy, zapalenie stawów, dolegliwości układu pokarmowego, zapalenie zatok, bezsenność. 1. Wybiela zęby Zanim spróbujesz sztucznych preparatów do wybielania zębów, spróbuj naturalną metodę ssania oleju kokosowego. Olej kokosowy posiada naturalne właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe, dzięki czemu rozjaśnia i czyści zęby, utrzymując ich perłowo biały kolor. Wypróbuj tę metodę przez najbliższe dwa tygodnie, a z pewnością zauważysz różnicę. Jeśli brakuje Ci motywacji spójrz na uśmiech Gwyneth Paltrow, która jest znana z praktykowania płukania ust olejem każdego ranka. 2. Zwiększa energię Kiedy nasz system odpornościowy jest oddelegowany do pracy przy oczyszczaniu odpadów toksycznych z naszego organizmu, nasz poziom energii spada. Usuwanie szkodliwych winowajców w początkowym etapie ich przedostawania się do organizmu, zmniejsza ilość pracy jaką musi wykonać nasz organizm. Mniej pracy, więcej energii. 3. Oczyszcza z toksyn Zarazki w organizmie są jak trucizna, która powoduje w konsekwencji stany zapalne i prowadzi do chorób. Toksyny przedostają się do organizmu przez jamę ustną . Z tego powodu ssanie oleju jest znakomitym sposobem na usuwanie toksyn u źródła. 4. Wspomaga równowagę hormonalną Bez konieczności konkurowania z obcymi, nieprzyjaznymi substancjami, hormony mogą zachowywać się w odpowiedni sposób, funkcjonując w pełni swoich możliwości. 5. Zmniejsza bóle głowy Kiedy jesteśmy poddani długotrwałemu stresowi, z czasem pojawiają się u nas bóle głowy oraz migreny. To jest naturalny sposób w jaki organizm sygnalizuje nam potrzebę “ochłonięcia”. Przez eliminację bakterii z naszego organizm, możemy uniknąć bólu głowy lub wyeliminować już istniejący. Poprzez płukanie ust olejem można również oczyścić zatoki. 6. Oczyszcza skórę Korzyści, wynikające z płukania ust olejem mogą dotknąć również naszą skórę. Usuwanie toksyn z organizmu, które w przeciwnym razie dostałyby się do krwiobiegu, korzystnie wpływają na stan naszej skóry. Pozbycie się ich powoduje, że skóra jest lepiej odżywiona i odzyskuje blask. Problemy skórne i wypryski często znacznie tracą na sile, a w sprzyjających warunkach znikają całkowicie. 7. Wspomaga higienę jamy ustnej Podczas szczotkowania zębów oczyszczamy je tylko w niewielkim procencie. Resztki jedzenia czy kamień nazębny nie jest całkowicie usuwany. Płukanie ust olejem jest doskonałym uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej, ponieważ pomaga pozbyć się tego z czym nie poradziła sobie szczoteczka i pasta. Ssanie oleju jest metodą, która jest polecana każdemu. Do jej stosowania nie ma żadnych przeciwwskazań. Jedyne czego wymaga to czasu, systematyczności oraz inwestycji w dobrej jakości olej. Na początku dobrze jest zaczynać od mniejszej ilości oleju i jeśli dobrze sobie radzimy z płukaniem, zwiększać jego ilość. Na początku może być ciężko z utrzymaniem oleju w ustach przez 20 minut. Jeśli poczujesz, że nie możesz wytrzymać i odruch połykania oleju staje się silniejszy, wypluj olej, a następnie weź nową porcję. Powtarzaj to aż do czasu upłynięcia tych 15-20 minut. Z czasem będzie coraz łatwiej. Jeśli nadal po kilku próbach nie jesteś w stanie wykonać całej czynności, to spróbuj zmienić rodzaj używanego oleju, to powinno pomóc. Dobrze jest sprawdzić kilka rodzajów olejów, żeby przekonać się, który jest dla nas najprzyjemniejszy w użytkowaniu.
Oczyszczanie organizmu. Wysoka zawartość fitosteroli w oleju słonecznikowym powoduje, że jest on skutecznym środkiem zapobiegającym miażdżycy – pomaga w oczyszczaniu tętnic ze złogów cholesterolowych. Witamina E wspiera procesy obronne organizmu, oczyszcza go z wolnych rodników, a nawet zapobiega nowotworom.
Oczyszczanie organizmu z toksyn powinno się robić regularnie - zdaniem specjalistów co najmniej 4 razy w roku. Detoks mają obowiązek stosować szczególnie ci, którzy na co dzień nie prowadzą zdrowego trybu życia. Najlepiej wykonywać go za pomocą właściwej diety, co bez większych trudności możemy zrobić na własną rękę. Oczyszczanie organizmu z toksyn - domowe sposoby By skutecznie przygotować się do kuracji oczyszczającej, na kilka dni przed jej rozpoczęciem należy kompletnie ograniczyć alkohol, palenie papierosów (nikotyna może zepsuć cały efekt diety!), kawę, czarną herbatę, napoje gazowane, cukier, fast-foody i czerwone mięso. Najlepiej zrezygnować także z jajek, mleka i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Właściwa w oczyszczaniu organizmu z toksyn jest dieta owocowo-warzywna (bogata w sałatki, lekkostrawne zupy, koktajle owocowe, warzywne i w kasze), wspomagana przez częste picie niegazowanej wody i naparów ziołowych (mięta, pokrzywa) oraz poprzez aktywność fizyczną. Należy pamiętać, że w trakcie diety oczyszczającej konieczne jest dostarczanie organizmowi sporej ilości składników odżywczych, takich jak białko, witaminy, tłuszcze, węglowodany i minerały - zapobiegnie to rozregulowaniu metabolizmu i narastającemu, ogólnemu osłabieniu. Bardzo istotny jest również błonnik, poprawiający pracę jelit i wspomagający przesuwanie treści pokarmowej. Błonnik z powodzeniem odnajdziesz w brązowym ryżu, pełnoziarnistym, żytnim pieczywie, jak również w surowych warzywach i owocach. Przygotowane posiłki należy spożywać w 3-4 godzinnych przerwach, w odstępach pomiędzy nimi warto zaś przyjmować częste, małe porcje napojów - najlepiej wodę lub wodę z sokiem z cytryny. Oczyszczanie organizmu z toksyn - cytryna Skórka, miąższ, lecz przede wszystkim właśnie cytrynowy sok to potężna bomba witaminowa dla ludzkiego organizmu. Z powodzeniem można stosować go zarówno przy zwalczaniu przeziębienia, jak i w odchudzaniu i w oczyszczaniu. Terpeny, zawarte w cytrynie, pobudzają wydzielanie śliny. Im jej więcej, tym większa emisja enzymów trawiennych. Sok z cytryny to lepsze trawienie, pozbycie się toksyn, silne właściwości bakteriobójcze i bogate źródło polifenoli i potasu. Dzięki użyciu soku z cytryny znacząco oczyścisz skórę i wątrobę, znakomicie poradzisz sobie z kamieniami nerkowymi i rozpuścisz złogi zalegające w przewodzie pokarmowym, wątrobowym i trzustkowym. Cytryna, cechująca się działaniem odkażającym i odkwaszającym, pomoże również na zgagę, zaparcia i nudności, zwalczy zmęczenie, apatię, brak energii i bóle głowy. Zmiana koloru moczu w trakcie stosowania kuracji oznacza oczyszczanie organizmu - jest to jak najbardziej bezpieczne i naturalne. Oczyszczanie organizmu z toksyn - domowe sposoby, przepisy Świetnym i jednocześnie prostym sposobem na oczyszczenie organizmu jest przygotowanie i regularne przyjmowanie odpowiedniej mieszanki ziołowej. Mieszanka ziołowa - przepis Czego potrzebujesz? Składniki: 50 gramów: - ziela krwawnika - ziela fiołka trójbarwnego - kwiatu stokrotki - kwiatu jasnoty białej - korzenia mniszka lekarskiego - korzenia łopianu - liścia poziomki - liścia brzozy - liścia maliny 20 gramów: - szyszek chmielu - kwiatu nagietka Co należy zrobić? Przepis Wymieszaj wszystkie zioła. Łyżkę przygotowanej mieszanki zalej szklanką wrzątku. Całość parz przez 20 minut pod przykryciem, a następnie przecedź. Wywar pij na gorąco 1-2 razy dziennie tuż przed jedzeniem. Dobrą metodą w domowym oczyszczaniu organizmu jest również spożywanie czosnku na pusty żołądek - właśnie wtedy jego odtruwające i oczyszczające właściwości mają największą szansę, by się wykazać. Rozpocznij dzień od zjedzenia dwóch łyżeczek posiekanego czosnku, a niesamowicie wzmocnisz swoją odporność i oczyścisz ciało. Nie zapomnij także o odpowiednich dietach, np. diecie sokowej, jabłkowej czy koktajlowej. Oczyszczanie organizmu z toksyn ziołami Babka płesznik to obfite w kwas uronowy, arabiozę, ksylozę, garbniki, akubinę, fitosterloe i w tłuszcze roślinne zioło, które dzięki swym bogatym składnikom posiada działanie detoksykujące. Lecznicze zastosowanie babki znane jest od dawna. Niegdyś stosowana była na artretyzm i zapalenie oskrzeli, dziś jej głównym zadaniem jest właśnie oczyszczanie organizmu z toksyn. Zioło to przyspiesza również metabolizm, reguluje poziom cholesterolu i pracę układu trawiennego, wpływa na zmniejszanie wchłaniania glukozy z krwi i na pobudzenie ruchów jelit. Babka płesznik z powodzeniem możne być spożywana w trakcie stosowania antybiotyków, ponieważ zapewnia prawidłowy wzrost dobrych bakterii w jelitach. Co więcej, babka odpowiedzialna jest za pozbywanie się wzdęć, zaparć i bólów brzucha - doskonale radzi sobie z problemami trawiennymi. W przeciwieństwie do babki płesznik, działającej w jelitach, a potem stopniowo oczyszczającej cały organizm, ostropest plamisty (w skład którego wchodzą antyoksydanty, flawonoidy i sylimaryna) i czarnuszka siewna (prócz alkaloidów i flawonoidów bogata w fosfolipidy, fitosterole, kwasy tłuszczowe, białka, związki pierwiastków, takich jak magnez, żelazo czy cynk oraz w witaminy) swoje zbawienne działanie znalazła w wątrobie i w trzustce. Wątroba, organ odpowiedzialny za filtrowanie toksyn, gromadzi w sobie wiele szkodliwych substancji, dlatego szczególnie ważne jest jej odpowiednie oczyszczanie. Ostropest przyczynia się głównie do łagodzenia stanów zapalnych na tle cukrzycowym i do ochrony wątroby przed destrukcyjnym działaniem substancji alkoholowych. Znanym i lubianym ziołem oczyszczającym jest czystek. Jego silne właściwości detoksykacyjne i moczopędne działanie pomagają nerkom w wydalaniu szkodliwych substancji. Czystek znacząco wpływa na równowagę flory bakteryjnej, wspierając jednocześnie jelita i układ pokarmowy. Łopian większy, znany szerzej jako rzep, okazuje się być genialnym środkiem do usuwania toksyn, w czym wspomaga układ limfatyczny i wątrobę. To odtruwające zioło cechuje się nasionami obfitującymi w lignany, posiadającymi właściwości antyoksydacyjne, cytostatyczne i regulujące gospodarkę hormonalną. By skutecznie oczyścić organizm łopianem, wystarczy dwutygodniowa kuracja polegająca na codziennym spożywaniu naparu z jego korzenia. Stara, dobra pokrzywa, jest jedną z najbardziej cenionych roślin leczniczych w Polsce. Jej moczopędne działanie, umożliwiające pozbycie się z organizmu substancji szkodliwych, a także oczyszczający wpływ na układ trawienny i prawidłowe funkcjonowanie wątroby, trzustki i żołądka, są składową jej niesamowitych właściwości leczniczych. Napary przyrządzać warto zarówno ze świeżej, jak i z suszonej pokrzywy - jej sok jest bogaty w witaminy, minerały i enzymy. Co więcej, młode liście pokrzywy z powodzeniem można dołączać do sałatek czy kanapkowych past i twarożku. Przetacznik leśny to ziele oczyszczające praktycznie wszystko (wątrobę, płuca, krew), neutralizujące toksyny przez skórę, nerki i wątrobę, a w dodatku działające napotnie, moczopędnie i przyspieszające przemianę materii. Pij pół szklanki z przetacznika leśnego cztery razy dziennie (by uzyskać jedną porcję, 2 łyżeczki przetacznika zalej dwiema szklankami wrzątku), a zostaniesz chodzącym okazem zdrowia! Rumianek zadziała wspaniale na wszystkie z żołądkowych i jelitowych dolegliwości. Zawarte w nim flawonoidy charakteryzują się działaniem rozkurczowym (wpływają na prawidłową pracę mięśni gładkich jelit i przewodów żółciowych), a także przeciwzapalnym (dbają o zdrowe błony śluzowe żołądka i ułatwiają trawienie). Picie wywaru z rumianku jest szczególnie polecane osobom zmagającym się z nadkwaśnością żołądka i z chorobami wrzodowymi. Rumianek posiada również właściwości przeczyszczające, skutecznie pomoże więc pozbyć się złogów zalegających w jelitach. Na zaparcia, gazy, wzdęcia i nerwicę żołądka idealnie sprawdzi się melisa lekarska, polecana także na nerwy i bezsenność. Roślina nie tylko uchroni wątrobę przed szkodliwymi toksynami, co więcej - posiada działanie rozkurczające. Sok z brzozy z powodzeniem oczyści złogi w układzie moczowym, wspomoże detoksykację wątroby, a dzięki wysokiej zawartości pierwiastków, witamin i soli mineralnych, zapobiegnie powstawaniu piasku i kamieni nerkowych. Oczyszczanie organizmu z toksyn - preparaty Za pomocą suplementów diety z powodzeniem możemy oczyścić organizm i usunąć z niego nadmiar wody. Składniki suplementów diety wspomagają także funkcjonowanie pęcherza żółciowego, nerek i jelit oraz prawidłowe oczyszczanie wątroby. Dzięki tym preparatom możemy liczyć również na lepszy metabolizm węglowodanów, prawidłowy poziom cholesterolu we krwi i - przede wszystkim - na pozbycie się toksyn z organizmu. Substancje oczyszczające organizm występują głównie w postaci tabletek, kapsułek, herbatek na odchudzanie lub preparatów ziołowych, zawierających substancje czynne. Należą do nich: wyżej wspomniany ostropest, pokrzywa, wyciąg z brzozy itd. Do popularnych preparatów należy między innymi LINEA detox, AloeLive Detox czy ACAI - skutecznie zredukujesz nimi zbędne produkty przemiany materii pozostałe w organizmie. 23 stycznia 2019 Oczyszczanie organizmu Tagi: GufI.